作者sheider47 (淑婷)
看板FITNESS
标题[讨论] 胺基酸补充的相关请教＆推荐？
时间Wed Jul 23 16:44:41 2014
因为想要减重，除了食量的控制外，也会定时去运动。
大概维持了3个月，体重略有下降，不过觉得体重下降後，肉怎麽有点垂垂的…Orz
真是减重後的另一个忧郁...
之前曾经看新闻有报导
http://ppt.cc/slty (东森新闻)
有说到补充蛋白质营养，尤其是补充BCAA支链胺基酸，可以帮助维持肌肉功能，进而帮助
提高BMR基础代谢率，减少体内脂肪的堆积
但後来上网查了一下~
发现都是胺基酸的相关产品…
实在不知道从何下手~可以请各位大大推荐一下吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 211.20.223.22
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1406105083.A.295.html
1F：推 jaysuzuki:根本没这麽夸张，如果你的运动量没特别大，不需要额外吃 07/23 20:08
2F：→ jaysuzuki:BCAAs补剂 07/23 20:08
3F：→ jaysuzuki:要期待它有多神的效果还是算了吧，觉得肉垂垂的，做重 07/23 20:09
4F：→ jaysuzuki:训比较实在 07/23 20:10
5F：→ rex105:老实说 除了乳清之外 其他补充品效果都不怎样XD 07/23 21:18
6F：→ sghs53gh413:楼上的=_=，你先看看你家乳清有没有加BCAA再说吧 07/24 05:04
7F：推 sosohoho:想维持肌肉的功能，胺基酸的补充就还蛮重要的 07/24 14:25
8F：→ sosohoho:补充蛋白质不如直接吃胺基酸，我之前有吃过胺基纤，但後 07/24 14:27
9F：→ sosohoho:来感觉好像是瘦身用的，後来就没吃了...後来改吃蒙利安命 07/24 14:28
10F：→ sosohoho:就不是瘦身专用了，主要是提供维他命及胺基酸等营养这样 07/24 14:28
11F：推 lollol101:我有吃过特浓胺基酸， 不过不知道是 07/25 17:16
12F：推 lollol101:我有吃过特浓胺基酸，不过不知道是成分 07/25 17:26
13F：→ lollol101:太浓还是怎样，会有点口臭的情况! 07/25 17:27
14F：→ lollol101:後来就没吃了 07/25 17:27
15F：推 zadwwe:蒙利安命是营养补充品～非减肥专用！没有超高单位的胺基酸 07/28 13:04
16F：→ zadwwe:你买的时候问一下药师罗～～ 07/28 13:04
17F：→ sheider47:网路上有卖吗?找不到耶?要到哪里买? 07/29 17:49
18F：推 zadwwe:我在屈臣氏看到的～其他地方我就不太清楚！可以去药局问问 07/31 15:29
19F：→ sheider47:谢谢!下次经过小屈，我再进去找找看 08/04 11:06
20F：→ pink7813:我上次正要去买就缺货了～跑了两间都落空 08/04 13:41
21F：→ pink7813:祝你好运XD 08/04 13:41