作者daryl051892 (呼ㄏ)
看板FITNESS
標題[閒聊] 吃一餐好料後會連續胖好幾天嗎
時間Mon Jul 21 23:55:14 2014
大家好~~這是一篇非常閒聊性質的文～～～
吃過一餐好料以後，體重計上的數字想當然爾，吃下3公斤，數字就增加3公斤
我的想法是，較接近真實情況的體重變化反應在隔天。
(我習慣每天早上上完廁所後量體重)
但我有時候的經驗不太一樣：
假設原體重60kg
第一天吃2公斤大餐，攝取超多熱量--->馬上變成62公斤(廢話)
第二天正常吃，攝取和平時一樣的熱量，量體重--->減了一點，61kg，但還是比本來胖
第三天也正常吃，量體重--->竟然比第二天又重了一點，61.5kg
依此類推，第四天可能還增加到61.8kg...
這樣感覺很像是，第一天造的孽會一直延續好幾天嗎
一天吃大餐導致後續的兩、三天體重持續上升？
想問看看大家有類似經驗嗎....好可怕
還是純粹是我後續的兩三天也吃太多而已...
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1F：→ firstkiki:暑假各種廢文看了真是難過...... 07/21 23:58
2F：推 s3520102:我以前也擔心過這個問題，久了你就可以發現規律了，他會 07/21 23:58
3F：→ s3520102:慢慢降下來，不用擔心這個 07/21 23:58
4F：推 zomb12:你有規律運動的話自然就會把吃下的大餐消耗掉,所以根本不用 07/21 23:59
5F：→ zomb12:擔心這個問題 07/21 23:59
6F：→ daryl051892:因為有定計劃 想調配自己吃大餐的頻率~ 07/22 00:03
7F：→ briantony:應該是不會，除非你是天天吃好料才會，怕胖，運動就對了 07/22 00:04
8F：→ kjtseng:有運動就不用怕 07/22 00:13
9F：推 lumia620:吃兩公斤胖兩公斤，你可以考慮接受研究了，轉換效率之好 07/22 01:09
10F：→ lumia620:可以拯救世界 07/22 01:09
11F：推 ksfable:你的正常吃每天都一樣嗎 大便都一樣嗎 有沒有撿起來量 07/22 02:12
12F：推 kattun37:有運動習慣真的不用太擔心，有運動習慣後，我吃完大餐兩 07/22 07:55
13F：→ kattun37:天後會回到吃大餐前的體重 07/22 07:56
14F：→ yr:幻想文 07/22 09:09
15F：→ xiaopei:真的夏天到了！一堆奇怪的文 07/22 09:15
16F：→ remenberegg:夏天好多東西都會跑出來，好可怕 07/22 09:49
17F：→ onetti:... 07/22 10:41
18F：推 koala8363813:我自己個人會變成你說的這樣子..尤其是之後都不運動 07/22 11:33
19F：→ koala8363813:就算之後運動也要看吃什麼有的東西代謝較慢就會慢瘦. 07/22 11:35
20F：→ koala8363813:難不成只有極少數的人會這樣？這種文那裡奇怪？ 07/22 11:36
21F：→ koala8363813:只是說吃幾公斤增幾公斤這個不一定視個人体內作用 07/22 11:36
22F：→ yr:換肉率這麼高的話，基改豬早出現了 07/22 12:19
23F：→ albertfeng:也有可能是攝取過多的鹽份造成的水腫吧，吃清淡一點多 07/22 13:52
24F：→ albertfeng:運動就會消了 07/22 13:52
25F：→ panzer1224:夏天真的很可怕啊本版 07/22 23:24
26F：→ iq1000x:質能守恆 07/23 09:23
27F：推 yuSecret:我也有這個疑問+1 這為何不能討論 = = 07/23 10:07
28F：推 bobju:你的例子怪怪的, 都不用大便??? 07/23 10:22