作者cliff159357 (Ret)
看板FITNESS
標題[閒聊] 請問有人使用左旋肉鹼幫助減肥的嗎?
時間Fri Jun 27 23:27:26 2014
各位大大晚安
最近發現了一項東西，那就是左旋肉鹼
查了一下網路上的資料與動物營養學，肉鹼可以幫助長鏈脂肪酸帶入粒線體內行beta-氧化
照理說對於燃燒脂肪是有幫助的，另外我在也有看到關於肉鹼的資料
假若在攝取建議的劑量(不過量)且搭配飲食與運動，照理論上來說，應該是能幫助燃燒脂
肪，對於減肥應該是有正相關
假若有正確的使用肉鹼(不過量正常飲食與運動)，應該能加快脂肪的代謝，也能加快減肥
的速度
不知道各位大大有人在使用嗎?
在考慮不知道要不要買@_@
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1F：→ howard21201:不過就是種維生素B 06/27 23:37
2F：→ cliff159357:不對吧，維生素定義是人體無法自行合成，肉鹼人體是可 06/27 23:40
3F：→ cliff159357:合成的，但人體合成往往不夠，要而外攝取 06/27 23:41
4F：推 DecaRaBia:羊肉 06/27 23:44
5F：→ howard21201:自行估狗B20 維生素也分必要和非必要 06/28 00:03
6F：→ howard21201:至於效用 對我個人是可以減輕使用pre-workout產品後的 06/28 00:05
7F：→ howard21201:虛脫感 減脂嘛......除非達到一定的運動量 不然沒差 06/28 00:06
8F：→ howard21201:而且也需要不錯的肌肉量來配合 06/28 00:07
9F：→ howard21201:總之像燃脂劑 肉鹼 CLA...等等產品都是給有基礎的人 06/28 00:09
10F：→ howard21201:加強用的 一般人不用花費金錢在這些產品上 06/28 00:10
11F：→ howard21201:喔 對了 維生素D3人體可以自行製造喔 啾咪^.<~ 06/28 00:12
12F：推 peterwu4:估狗一下，佛都心動了XD 可以加速脂肪燃燒11倍~ 06/28 00:28
13F：→ panzer1224:加速11倍喔 那本來要做110分鐘有氧不是做10分就好了XDD 06/28 00:31
14F：推 peterwu4:不要這樣子理解吧，脂肪的燃燒是讓你得到能量，讓你運動 06/28 00:34
15F：→ peterwu4:比較不累、不辛苦，所以它真的有效的話，是要小心成癮的 06/28 00:34
16F：→ peterwu4:問題，會讓你運動時自我感覺非常良好，一旦不吃的就感覺 06/28 00:35
17F：→ peterwu4:不良好~XD 06/28 00:36
18F：→ hellomorning:樓上那樣講 感覺好像是興奮劑之類的... 06/28 01:02
19F：推 halulu:吃羊肉 06/28 02:05
20F：推 Narcissuss:如果有這種東西早發財了 06/28 04:02
21F：→ chiaolin:吃爽的而已 06/28 04:31
22F：→ cliff159357:估狗顯示維生素b20=肉鹼 但我並不這麼認為，因為根據 06/28 08:42
24F：→ cliff159357:所以，肉鹼被歸類為"類"維生素，b20應該是舊式的稱法 06/28 08:44
25F：→ cliff159357:不能說b20(肉鹼)是維生素，應該說他是類維生素 06/28 08:45
26F：→ cliff159357:類維生素定義是:人體可以合成 但往往不夠，需要而外 06/28 08:46
27F：→ cliff159357:補充。那麼你舉的vitD 算是特例，他的確可以從膽固醇 06/28 08:46
28F：→ cliff159357:透過UV(太陽)照射轉化而來，違反了維生素的定義，所以 06/28 08:47
29F：→ cliff159357:科學家認為VITD根本不是維生素，可能是激素(因為從膽 06/28 08:48
30F：→ cliff159357:固醇轉化而來)，但是大家已習慣這樣稱呼，所以還是叫 06/28 08:49
31F：→ cliff159357:VITD。以上是我上課聽到的，可能有聽錯，但應該沒錯 06/28 08:50
33F：→ cliff159357:應該是有助於燃燒脂肪(再有正常飲食規律運動的前提下) 06/28 08:55
34F：→ cliff159357:所以才會上網來提問，是否有人使用 06/28 08:56
35F：→ cliff159357:H大所說的VITD特例 WIKI也有說明維生素D人體經紫外線 06/28 09:02
36F：→ cliff159357:照射可以合成，但是由於較重要，仍被作為必需維生素 06/28 09:02
37F：→ whitestripe:卡尼丁喔 你對這種東西著迷的話可以買燃脂劑阿 06/28 19:42
38F：→ whitestripe:還送你咖啡因 我個人沒興趣就是了 06/28 19:43
39F：→ cliff159357:為什麼會送咖啡因? 06/28 19:45
40F：→ whitestripe:燃脂劑最常含的成分就是卡尼丁跟咖啡因阿 06/28 19:47
41F：→ cliff159357:哦 那麼直接攝取左旋肉鹼不就沒咖啡因了 06/28 19:48
42F：→ cliff159357:我是不懂，在書上發現的類維生素，版友非常排斥，理論 06/28 19:49
43F：推 aataipei:還有育亨賓 06/28 19:49
44F：→ whitestripe:你可以查咖啡因 你應該會愛才對 06/28 19:50
45F：→ cliff159357:上應該是有它的功用，也想討論看看是否有人在用 06/28 19:50
46F：→ cliff159357:咖啡因很容易有副作用，還是算了吧 06/28 19:53
47F：→ cliff159357:完全沒有交集阿，推薦我一些禁藥的藥品，似乎要推坑的 06/28 19:55
48F：→ cliff159357:的樣子，看來還是算了，沒有任何討論的空間 06/28 19:55
49F：→ cliff159357:肉鹼就只是類維生素，不懂大家為何這麼排斥他，似乎把 06/28 19:56
50F：→ cliff159357:肉鹼視為一種毒藥、禁藥。=_=... 06/28 19:56
51F：→ cliff159357:在安全性也非常高(參照醫學百科所述) 06/28 20:05