※ [本文轉錄自 Road_Running 看板 #1Jh3g8Oo ] 作者: cc618000 (鍵盤5566) 看板: Road_Running 標題: [問題] 買高支撐的鞋子會造成膝蓋痛嗎? 時間: Thu Jun 26 23:21:41 2014 大家好 之前對跑步比較沒研究 都是隨便穿一雙鞋子就去跑了 大概都跑3000~5000公尺 也都沒什大問題 但最近買了雙GT 2000 跑起來感覺好很多 但是最近跑步回來後 膝蓋彎曲都會超痛 連樓梯都快走不上去 因為真的超痛 大個要隔天才會好 但還是會有點痛 我隔了一個星期才又去跑 沒想到腳又痛了..... 後來發現鞋子有分緩衝型和支撐型 難道是我買錯了的關係嗎? (我認為自己是正常足弓 不過沒正式去驗過) 影響會這麼大嗎? 希望前輩們為我解惑 感激不盡 以下補充詳細一點。 我差不多跑4000公尺，大約2000~3000的時候會感覺到腳有點痛， 但只有一點點，所以還是把他跑完，結果回家洗完澡休息一下後膝蓋就會整個劇痛 應該不是肌肉，有點像神經在痛 不過以前穿爛鞋子這樣跑也都沒問題 不知道 到底怎麼了.... --

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