※ [本文转录自 Road_Running 看板 #1Jh3g8Oo ] 作者: cc618000 (键盘5566) 看板: Road_Running 标题: [问题] 买高支撑的鞋子会造成膝盖痛吗? 时间: Thu Jun 26 23:21:41 2014 大家好 之前对跑步比较没研究 都是随便穿一双鞋子就去跑了 大概都跑3000~5000公尺 也都没什大问题 但最近买了双GT 2000 跑起来感觉好很多 但是最近跑步回来後 膝盖弯曲都会超痛 连楼梯都快走不上去 因为真的超痛 大个要隔天才会好 但还是会有点痛 我隔了一个星期才又去跑 没想到脚又痛了..... 後来发现鞋子有分缓冲型和支撑型 难道是我买错了的关系吗? (我认为自己是正常足弓 不过没正式去验过) 影响会这麽大吗? 希望前辈们为我解惑 感激不尽 以下补充详细一点。 我差不多跑4000公尺，大约2000~3000的时候会感觉到脚有点痛， 但只有一点点，所以还是把他跑完，结果回家洗完澡休息一下後膝盖就会整个剧痛 应该不是肌肉，有点像神经在痛 不过以前穿烂鞋子这样跑也都没问题 不知道 到底怎麽了.... --

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