作者Bignana (海樓雪指浪成嶽)
看板FITNESS
標題[討論] 做基本核心訓練抽筋問題
時間Wed Jun 4 23:51:04 2014
做一些簡單的核心訓練
如仰臥起坐等會訓練肚子的訓練時
常常做沒兩輪就開始肚子就開始抽筋
導致非常難受無法持續
問朋友，朋友說可能是強度或者電解質的問題...
這個問題困擾我好久了 以前高中體適能測驗也常常這樣
求解
--
難定紛紛甲子年，千魔蕩蕩白陽天；
蒼天旨意著書命，諸子虔誠扶道顛。
佛燈點亮華光現，ㄧ線生機救末年。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.237.208
※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1401897067.A.AF2.html
1F：→ marjan:做太快嗎 慢慢上慢慢下啊 06/04 23:53
2F：推 aataipei:慢上慢下更抽阿XDDDD 06/05 00:00
3F：推 princ5234:有屈膝嗎 06/05 01:21
4F：推 clarinetgirl:熱身？ 06/05 08:59
5F：→ steven211:那先每天都只做一輪看看呢 你是第二輪才會抽筋嗎 06/05 09:21
6F：→ a1275647:姿勢問題 06/05 17:36