作者Bignana (海楼雪指浪成岳)
看板FITNESS
标题[讨论] 做基本核心训练抽筋问题
时间Wed Jun 4 23:51:04 2014
做一些简单的核心训练
如仰卧起坐等会训练肚子的训练时
常常做没两轮就开始肚子就开始抽筋
导致非常难受无法持续
问朋友，朋友说可能是强度或者电解质的问题...
这个问题困扰我好久了 以前高中体适能测验也常常这样
求解
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难定纷纷甲子年，千魔荡荡白阳天；
苍天旨意着书命，诸子虔诚扶道颠。
佛灯点亮华光现，ㄧ线生机救末年。
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1F：→ marjan:做太快吗 慢慢上慢慢下啊 06/04 23:53
2F：推 aataipei:慢上慢下更抽阿XDDDD 06/05 00:00
3F：推 princ5234:有屈膝吗 06/05 01:21
4F：推 clarinetgirl:热身？ 06/05 08:59
5F：→ steven211:那先每天都只做一轮看看呢 你是第二轮才会抽筋吗 06/05 09:21
6F：→ a1275647:姿势问题 06/05 17:36