作者ohbanana (芭娜)
看板FITNESS
標題[討論] 仰臥起坐體重會增加嗎？
時間Mon Jun 2 01:47:34 2014
我每天都跑步或游泳減肥
原本都51公斤
可是最近運動完用健腹肌
大概100～150下
體脂肪一樣21
可是體重變成54公斤欸
我嚇壞了 是正常的嗎 謝謝
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1F：推 jackbase:這是正常的, 脂肪轉換成肌肉一定會變重 06/02 07:23
2F：→ jackbase:像蔡依林,張鈞甯他們絕對不會像一般女生只有四五十公斤 06/02 07:24
3F：→ jackbase:紙片人是沒有辦法跑馬拉松的 06/02 07:25
4F：→ jackbase:人只要追求健康跟外表瘦就好, 體重不必一直量 06/02 07:26
5F：→ fongse:人家看你第一眼是看外表還是問數字 06/02 07:48
6F：推 yurikim:肌肪轉換肌肉? 肌肉這麼好長? 06/02 08:43
7F：→ Sarena:脂肪怎麼轉換成肌肉啊？ 06/02 08:43
8F：推 remenberegg:脂肪轉換成肌肉？拜託，教我怎麼轉~ 06/02 08:58
9F：推 fangbow:認真回 體脂肪一樣21 代表妳肌肉跟脂肪都在增加 06/02 09:12
10F：→ fangbow:是否最近吃太多? 06/02 09:12
11F：→ fangbow:還有剛開始提升運動強度 會稍微變重沒錯 06/02 09:12
12F：推 lovelyshu:一樓有一部分說錯啦,應該是脂肪還來不及減,肌肉則增加, 06/02 10:54
13F：→ lovelyshu:所以體重才會變重的.... 06/02 10:54
14F：→ ohbanana:我最近吃得沒特多欸 但是剛開始練肚子都覺得很易飽 06/02 11:01
15F：→ ohbanana:而且肚子變硬XD可是腰的曲線有變好 06/02 11:02
16F：推 kjtseng:體重上升體脂不變就是 脂肪跟非脂肪組織都增加了 06/02 13:17
17F：→ kjtseng:脂肪不會變肌肉 豬肉可以變雞肉嗎? 06/02 13:18
18F：→ reneeviolet: 豬油 豬肉 這樣比較貼切 XDD 06/02 13:34
19F：推 ALegmontnick: 機油 雞油 ??? 06/02 13:36
20F：→ reneeviolet:脂肪（x油）是不會轉換成肌肉（x肉）的～ 06/02 13:37
21F：→ rerun:運動會強化吸收,所以體重增加. 06/02 14:00
22F：推 WMX:吃東西體重才會增加，做仰臥起坐體重不會增加 06/07 20:37