作者ohbanana (芭娜)
看板FITNESS
标题[讨论] 仰卧起坐体重会增加吗？
时间Mon Jun 2 01:47:34 2014
我每天都跑步或游泳减肥
原本都51公斤
可是最近运动完用健腹肌
大概100～150下
体脂肪一样21
可是体重变成54公斤欸
我吓坏了 是正常的吗 谢谢
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1F：推 jackbase:这是正常的, 脂肪转换成肌肉一定会变重 06/02 07:23
2F：→ jackbase:像蔡依林,张钧甯他们绝对不会像一般女生只有四五十公斤 06/02 07:24
3F：→ jackbase:纸片人是没有办法跑马拉松的 06/02 07:25
4F：→ jackbase:人只要追求健康跟外表瘦就好, 体重不必一直量 06/02 07:26
5F：→ fongse:人家看你第一眼是看外表还是问数字 06/02 07:48
6F：推 yurikim:肌肪转换肌肉? 肌肉这麽好长? 06/02 08:43
7F：→ Sarena:脂肪怎麽转换成肌肉啊？ 06/02 08:43
8F：推 remenberegg:脂肪转换成肌肉？拜托，教我怎麽转~ 06/02 08:58
9F：推 fangbow:认真回 体脂肪一样21 代表你肌肉跟脂肪都在增加 06/02 09:12
10F：→ fangbow:是否最近吃太多? 06/02 09:12
11F：→ fangbow:还有刚开始提升运动强度 会稍微变重没错 06/02 09:12
12F：推 lovelyshu:一楼有一部分说错啦,应该是脂肪还来不及减,肌肉则增加, 06/02 10:54
13F：→ lovelyshu:所以体重才会变重的.... 06/02 10:54
14F：→ ohbanana:我最近吃得没特多欸 但是刚开始练肚子都觉得很易饱 06/02 11:01
15F：→ ohbanana:而且肚子变硬XD可是腰的曲线有变好 06/02 11:02
16F：推 kjtseng:体重上升体脂不变就是 脂肪跟非脂肪组织都增加了 06/02 13:17
17F：→ kjtseng:脂肪不会变肌肉 猪肉可以变鸡肉吗? 06/02 13:18
18F：→ reneeviolet: 猪油 猪肉 这样比较贴切 XDD 06/02 13:34
19F：推 ALegmontnick: 机油 鸡油 ??? 06/02 13:36
20F：→ reneeviolet:脂肪（x油）是不会转换成肌肉（x肉）的～ 06/02 13:37
21F：→ rerun:运动会强化吸收,所以体重增加. 06/02 14:00
22F：推 WMX:吃东西体重才会增加，做仰卧起坐体重不会增加 06/07 20:37