作者quinie (小猴)
看板FITNESS
標題[討論] 小孩不離身扛在身上有助運動嗎?
時間Tue Apr 22 17:30:50 2014
標題下的有點怪怪的~可是我又很想問
產後二年了還有10公斤掛在身上，
一直都想運動減肥，可是寶寶實
在是太黏我了。(一沒看到我就哭不停)
現在寶寶二歲比較大了，除了週一和週五(二天我下班後的晚上空檔)
孩子的爸有時間顧小孩讓我可以去跑步外
其它時間就只能跟小孩在家了
我想問說如果我要運動不中斷，去社區跑跑步機
小孩抱在身上用跑步機快走，這樣有助於運動嗎?
(小孩12公斤，而且小孩是很討抱的)
謝謝
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1F：推 l1529000:快走身體姿使不會歪歪的、往前傾嗎... 04/22 17:33
2F：→ quinie:想說不能用跑的，那就試試快走，還是有其它方法? 04/22 17:35
3F：→ youga:感覺會很不舒服 @@ 04/22 17:43
4F：推 yulovefang:這樣很危險喔 若小孩突然手舞足蹈你反應會來不及喔沒 04/22 18:44
5F：→ yulovefang:辦法迅速按停止 很容易小孩大人一起滑下跑帶 04/22 18:45
6F：→ cnfamily222:先改善教養問題吧 畢竟都兩歲了 04/22 19:10
7F：推 bluerin:當然是不建議.. 04/22 19:43
8F：→ leslie111:我小孩一歲，沒人幫忙顧我都看dvd運動耶 04/22 20:17
9F：→ hogabee:加12公斤在身上...你不要你的腳了嗎 改看影片跳有氧吧.. 04/22 20:28
10F：→ lingray:抱著在外走路比較好吧 04/22 21:09
11F：推 chromosome92:放在推車上你在旁邊騎x-bike 04/22 23:40
12F：推 ChianNiau:考不考慮當重訓練 04/23 00:28
13F：推 tatabella:在家深蹲 騎x-bike 04/23 03:29
14F：推 rikookada:抱著12公斤的小孩膝蓋負擔太大吧，孩子都幾點睡呢？ 04/23 08:41
15F：→ rikookada:我通常八點半哄睡，只要在9點前睡著就趕緊把握時間出門 04/23 08:42
16F：→ rikookada:去健身房走跑步機，之前更拼，即便要10點還是去跑 04/23 08:43
17F：→ chung423:無助運動，而且容易受傷 04/23 09:58
18F：推 mylife0116:等小孩下午或晚上睡覺時運動,配合健康飲食,我生兩個, 04/23 15:07
19F：→ mylife0116:最胖時期64kg,現在也快要達到目標了^^共勉之 04/23 15:07
20F：推 mylife0116:我在家會跟著鄭多燕.比利大叔跟茱利安…等教練的影片 04/23 15:11
21F：→ mylife0116:做有/無氧,懶的動腦就會放韓劇踩踏步機,目前體重51體 04/23 15:11
22F：→ mylife0116:脂22 04/23 15:11
23F：推 ava0810:我有時候會背14kg的兒子深蹲，不過他後面是床 04/23 20:01
24F：→ ava0810:有再加枕頭被子預防他往後掉 04/23 20:01
25F：→ Hikkiaholic:你受傷 小孩危險 04/24 01:14
26F：→ Hikkiaholic:二歲應該能放著了吧? 感覺啦 我沒養過 04/24 01:15
27F：推 ptttwo:在家跳鄭多燕,寶寶放沙發上看妳跳 04/24 09:02
28F：推 yungting1989:我兒子會在我跳鄭多燕時抱住我大腿大哭(當時一歲多 04/24 11:40
29F：推 lmint:晚上小孩睡著後運動+1 04/24 23:02
30F：推 kinny153:我是要嘛在小孩圍欄裡跳dvd有氧 小孩丟給先生顧 要嘛就是 04/25 03:41
31F：→ kinny153:小孩在圍欄裡看巧虎 我在旁邊放空踩腳踏車 巧虎放兩片的 04/25 03:41
32F：→ kinny153:時間掐頭去尾差不多40分鐘 不過還好的是我小孩只看唱歌 04/25 03:42
33F：→ kinny153:的部分 其他都不會看 對眼睛就還好 其他小孩只要能夠好好 04/25 03:42
34F：→ kinny153:自己一個人玩 我就會爭取時間在旁邊踩腳踏車時間很零星就 04/25 03:42
35F：→ kinny153:是 我小孩1.5y 04/25 03:42
36F：推 lovelyshu:不知道你家裡空間大不大,不然也可以在家裡做運動減肥, 04/25 09:01
37F：→ lovelyshu:2歲的小孩可以讓他跟著一起運動...(我家有2歲半的小孩, 04/25 09:01
38F：→ lovelyshu:她喜歡在我做肘撐的時候玩過山洞...) 04/25 09:02