作者quinie (小猴)
看板FITNESS
标题[讨论] 小孩不离身扛在身上有助运动吗?
时间Tue Apr 22 17:30:50 2014
标题下的有点怪怪的~可是我又很想问
产後二年了还有10公斤挂在身上，
一直都想运动减肥，可是宝宝实
在是太黏我了。(一没看到我就哭不停)
现在宝宝二岁比较大了，除了周一和周五(二天我下班後的晚上空档)
孩子的爸有时间顾小孩让我可以去跑步外
其它时间就只能跟小孩在家了
我想问说如果我要运动不中断，去社区跑跑步机
小孩抱在身上用跑步机快走，这样有助於运动吗?
(小孩12公斤，而且小孩是很讨抱的)
谢谢
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1F：推 l1529000:快走身体姿使不会歪歪的、往前倾吗... 04/22 17:33
2F：→ quinie:想说不能用跑的，那就试试快走，还是有其它方法? 04/22 17:35
3F：→ youga:感觉会很不舒服 @@ 04/22 17:43
4F：推 yulovefang:这样很危险喔 若小孩突然手舞足蹈你反应会来不及喔没 04/22 18:44
5F：→ yulovefang:办法迅速按停止 很容易小孩大人一起滑下跑带 04/22 18:45
6F：→ cnfamily222:先改善教养问题吧 毕竟都两岁了 04/22 19:10
7F：推 bluerin:当然是不建议.. 04/22 19:43
8F：→ leslie111:我小孩一岁，没人帮忙顾我都看dvd运动耶 04/22 20:17
9F：→ hogabee:加12公斤在身上...你不要你的脚了吗 改看影片跳有氧吧.. 04/22 20:28
10F：→ lingray:抱着在外走路比较好吧 04/22 21:09
11F：推 chromosome92:放在推车上你在旁边骑x-bike 04/22 23:40
12F：推 ChianNiau:考不考虑当重训练 04/23 00:28
13F：推 tatabella:在家深蹲 骑x-bike 04/23 03:29
14F：推 rikookada:抱着12公斤的小孩膝盖负担太大吧，孩子都几点睡呢？ 04/23 08:41
15F：→ rikookada:我通常八点半哄睡，只要在9点前睡着就赶紧把握时间出门 04/23 08:42
16F：→ rikookada:去健身房走跑步机，之前更拼，即便要10点还是去跑 04/23 08:43
17F：→ chung423:无助运动，而且容易受伤 04/23 09:58
18F：推 mylife0116:等小孩下午或晚上睡觉时运动,配合健康饮食,我生两个, 04/23 15:07
19F：→ mylife0116:最胖时期64kg,现在也快要达到目标了^^共勉之 04/23 15:07
20F：推 mylife0116:我在家会跟着郑多燕.比利大叔跟茱利安…等教练的影片 04/23 15:11
21F：→ mylife0116:做有/无氧,懒的动脑就会放韩剧踩踏步机,目前体重51体 04/23 15:11
22F：→ mylife0116:脂22 04/23 15:11
23F：推 ava0810:我有时候会背14kg的儿子深蹲，不过他後面是床 04/23 20:01
24F：→ ava0810:有再加枕头被子预防他往後掉 04/23 20:01
25F：→ Hikkiaholic:你受伤 小孩危险 04/24 01:14
26F：→ Hikkiaholic:二岁应该能放着了吧? 感觉啦 我没养过 04/24 01:15
27F：推 ptttwo:在家跳郑多燕,宝宝放沙发上看你跳 04/24 09:02
28F：推 yungting1989:我儿子会在我跳郑多燕时抱住我大腿大哭(当时一岁多 04/24 11:40
29F：推 lmint:晚上小孩睡着後运动+1 04/24 23:02
30F：推 kinny153:我是要嘛在小孩围栏里跳dvd有氧 小孩丢给先生顾 要嘛就是 04/25 03:41
31F：→ kinny153:小孩在围栏里看巧虎 我在旁边放空踩脚踏车 巧虎放两片的 04/25 03:41
32F：→ kinny153:时间掐头去尾差不多40分钟 不过还好的是我小孩只看唱歌 04/25 03:42
33F：→ kinny153:的部分 其他都不会看 对眼睛就还好 其他小孩只要能够好好 04/25 03:42
34F：→ kinny153:自己一个人玩 我就会争取时间在旁边踩脚踏车时间很零星就 04/25 03:42
35F：→ kinny153:是 我小孩1.5y 04/25 03:42
36F：推 lovelyshu:不知道你家里空间大不大,不然也可以在家里做运动减肥, 04/25 09:01
37F：→ lovelyshu:2岁的小孩可以让他跟着一起运动...(我家有2岁半的小孩, 04/25 09:01
38F：→ lovelyshu:她喜欢在我做肘撑的时候玩过山洞...) 04/25 09:02