作者akira911 (ビギナー Beginner)
看板FITNESS
標題[閒聊] 想看自己動作 除了連身鏡 還有什麼
時間Sat Mar 8 21:58:49 2014
不好意思，不太知道這個問題能否在這邊問。
因為受傷不能跑步，但經醫生評估後可以在家做體訓。
我想做棒式之類核心運動，和<頂尖運動員都在偷練核心>一書所介紹的動作，
為了確認自己的動作，只能依靠鏡子。
我想問說，大家都是靠一般市售連身鏡呢？
還是說，花錢請人在牆壁安裝比較大片的鏡子呢？
或是說，還有其他替代方式呢？
因為連身鏡，屬於較長較高，但較窄的長方形or長橢圓形。
若是做深蹲之類的，勉強可以看到自己動作，
但是做棒式那種要趴在地上的動作，幾乎是看不到。
還盼大家不吝指教。
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