我爸也是五十幾歲食量超大 而且工作型態又幾乎整天坐著不動 所以當然體重不低orz 平常的運動就是週末跟我媽去走走路 後來有一天我不知道是忽然想到還是怎樣 把我之前買的一本超慢跑的書給他看 他邊配電視邊把書看完 表示看書覺得超慢跑似乎好處很多 我看他好像對這個有了興趣 又上網找日本節目介紹超慢跑的單元給他 結果 他現在竟然成為超慢跑的忠實信徒! 每天早起走路搭配超慢跑 已經維持三個多月了=口= (反觀我還是三天捕魚兩天曬網......) 現在雖然食量不變 但整個人變得結實許多 我媽說他肚子明顯變小了 真的蠻佩服我爸的毅力的XDD 他前陣子甚至還叫我幫他買十本超慢跑書 他要去跟親朋好友推廣(這是什麼傳教事業啊？！) 不過被我拒絕了(雖然我還是幫他買了五本...) 所以結論是 如果跟我爸一樣需要有什麼東西證實運動有益處 那買書給他看感覺是不錯的選擇~ 這是我的經驗:) ※ 引述《cschenptt (chen)》之銘言： : 如何勸父親減肥 : 我爸才五十幾歲 : 但啤酒肚大得像甚麼一樣 : 餐餐高熱量吃不停 : 連早餐都是勾芡的麵羹類 : 嘴巴可以完全不休息直接從晚餐吃到睡前 : 他原本就有高血壓 : 抽菸 喝酒 還樣樣來 : 看著他的肚子都要把衣服脹破了 我著實替他擔心 : 偏偏他說不聽 鐵齒又自我感覺良好 : 說甚麼男生年紀大 本來就會有肚子 : 而且他體脂才20趴 標準的很 : (屁!!!!! : 叫他要運動 他都說有阿 : 但一週只有一次 : 走路來回只需要20分鐘的距離 : 他花一兩個小時 還用騎腳踏車 走走停停邊玩耍 : (中間搞不好還偷去吃個東西) : 健康問題他完全不怕 : 他說 等我老了以後 你把我丟在山洞就好 : 我不會造成你們的負擔 : (買尬的 他不曉哪聽來的神邏輯 還奉為圭臬 : 而且不是負不負擔的問題好嗎 : 他很一直很得意這句口頭禪 不知道是覺得這樣對子女很貼心還怎樣) : 個人方面: : 他覺得要他不喝酒 不抽菸 不吃高熱量 : 不快樂 他寧願去死 : 他也覺得 那些病症決不會找上他 : 會得就是會得 所以至少得之前也要先爽過 : 沒得 更是要爽爽過 : 家人方面: : 老婆 小孩 也早習慣靠自己了 : 但他也不擔心他爸媽 我的爺爺奶奶 沒人顧 : (自私阿 嘆~ : 那些就算了 : 但重點是他最近又聽一堆朋友說 : "喝普洱茶 對消肚子有神效" : 說甚麼大家都這樣說 而且非常有效 : 整天威脅說要把我放在家的普洱茶喝掉 : 我很鄭重的告訴他 那是我僅剩的最後一片 而且是有意義的收藏 不准!!! : 他現在 就想自己去買 : 但想也知道 怎麼可能光喝茶就會瘦? : (有效的話他之前喝一堆現在還會這樣) : 我該怎麼勸他 : 他才聽得進去 用正確的方法減重 : 不會整天想東想西 又花一堆冤枉錢 : 畢竟總是自己的爸爸 : 還是希望它身體健健康康 長命百歲 --

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