我爸也是五十几岁食量超大 而且工作型态又几乎整天坐着不动 所以当然体重不低orz 平常的运动就是周末跟我妈去走走路 後来有一天我不知道是忽然想到还是怎样 把我之前买的一本超慢跑的书给他看 他边配电视边把书看完 表示看书觉得超慢跑似乎好处很多 我看他好像对这个有了兴趣 又上网找日本节目介绍超慢跑的单元给他 结果 他现在竟然成为超慢跑的忠实信徒! 每天早起走路搭配超慢跑 已经维持三个多月了=口= (反观我还是三天捕鱼两天晒网......) 现在虽然食量不变 但整个人变得结实许多 我妈说他肚子明显变小了 真的蛮佩服我爸的毅力的XDD 他前阵子甚至还叫我帮他买十本超慢跑书 他要去跟亲朋好友推广(这是什麽传教事业啊？！) 不过被我拒绝了(虽然我还是帮他买了五本...) 所以结论是 如果跟我爸一样需要有什麽东西证实运动有益处 那买书给他看感觉是不错的选择~ 这是我的经验:) ※ 引述《cschenptt (chen)》之铭言： : 如何劝父亲减肥 : 我爸才五十几岁 : 但啤酒肚大得像甚麽一样 : 餐餐高热量吃不停 : 连早餐都是勾芡的面羹类 : 嘴巴可以完全不休息直接从晚餐吃到睡前 : 他原本就有高血压 : 抽菸 喝酒 还样样来 : 看着他的肚子都要把衣服胀破了 我着实替他担心 : 偏偏他说不听 铁齿又自我感觉良好 : 说甚麽男生年纪大 本来就会有肚子 : 而且他体脂才20趴 标准的很 : (屁!!!!! : 叫他要运动 他都说有阿 : 但一周只有一次 : 走路来回只需要20分钟的距离 : 他花一两个小时 还用骑脚踏车 走走停停边玩耍 : (中间搞不好还偷去吃个东西) : 健康问题他完全不怕 : 他说 等我老了以後 你把我丢在山洞就好 : 我不会造成你们的负担 : (买尬的 他不晓哪听来的神逻辑 还奉为圭臬 : 而且不是负不负担的问题好吗 : 他很一直很得意这句口头禅 不知道是觉得这样对子女很贴心还怎样) : 个人方面: : 他觉得要他不喝酒 不抽菸 不吃高热量 : 不快乐 他宁愿去死 : 他也觉得 那些病症决不会找上他 : 会得就是会得 所以至少得之前也要先爽过 : 没得 更是要爽爽过 : 家人方面: : 老婆 小孩 也早习惯靠自己了 : 但他也不担心他爸妈 我的爷爷奶奶 没人顾 : (自私阿 叹~ : 那些就算了 : 但重点是他最近又听一堆朋友说 : "喝普洱茶 对消肚子有神效" : 说甚麽大家都这样说 而且非常有效 : 整天威胁说要把我放在家的普洱茶喝掉 : 我很郑重的告诉他 那是我仅剩的最後一片 而且是有意义的收藏 不准!!! : 他现在 就想自己去买 : 但想也知道 怎麽可能光喝茶就会瘦? : (有效的话他之前喝一堆现在还会这样) : 我该怎麽劝他 : 他才听得进去 用正确的方法减重 : 不会整天想东想西 又花一堆冤枉钱 : 毕竟总是自己的爸爸 : 还是希望它身体健健康康 长命百岁 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.27.31.30