※ 引述《GYCHEN1215 (鐵之貝克)》之銘言： : 以前很胖,靠跑步瘦下來,但是離自己的目標還很遠 : 所以我一直保持著1天9~10KM的運動量 : : 下毛毛雨我會帶帽子跑,這點家人免強可以理解 : : 下大雨我是穿兩件式雨衣再跑 : 家人說沒必要這樣拼命 : : : 我也不知道為什麼,就是想跑步,管他颳風下雨我就是要跑 : 這算不算強迫症啊,有沒有版友跟我一樣瘋癲的.. : : -- :

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) : ◆ From: 61.58.70.12 : 推 peterwu4:減肥是一趟漫長的心靈探索之旅 你，就只是管不住自己的心 01/14 20:20 : → peterwu4:而以，吃是這個樣子、運動也是這個樣子XD 01/14 20:21 : → peterwu4:然後，發現自己做其他的事情也是這個樣子XDD 01/14 20:22 : 大驚!我從來沒有發現過耶...好像是你這樣說的沒錯Q_Q 我完全可以理解你的感覺....因為我也是這樣~ XD 後來我發現，是因為一旦開始做某些事情， 而且從做這件事情的過程中，開始覺得有所獲得後，因而迷上的關係。 很像是peterwu4講的，不只有運動，是做甚麼事情都這樣。 譬如說好了，我有一陣子在練英文聽力，所以我開始看Ted talk， 剛開始看，還可能必須督促自己每天至少要看幾則， 後來習慣後，是每天不看不行，而且一看就不想讓自己停下來....XD 後來轉看流言終結者練英文，也是這樣。 有陣子，我希望自己每天都可以花一點時間看書， 可是習慣看書後，就整個欲罷不能，很多次都是看到三更半夜不睡覺.... 之前剛開始跑步也是，會規定一周跑兩次，不管覺得多累都要去跑， 就算走路也可以，把公里數完成才可以。 一開始要勉強自己，後來開始演變成是一天不跑，就覺得腳癢， 也跟你一樣，下雨天也出門跑，其實那時我覺得這行為還蠻像瘋子的...Orz 真的，要把心放慢才行..... 可以轉換去做些不同類型的活動，單做一種活動，真的很容易上癮。 像我後來是告訴自己，人生除了跑步，還有很多事情可以做、應該做的， 不能只完成這件事情、而荒廢其他的。哈~ --

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