※ 引述《GYCHEN1215 (铁之贝克)》之铭言： : 以前很胖,靠跑步瘦下来,但是离自己的目标还很远 : 所以我一直保持着1天9~10KM的运动量 : : 下毛毛雨我会带帽子跑,这点家人免强可以理解 : : 下大雨我是穿两件式雨衣再跑 : 家人说没必要这样拼命 : : : 我也不知道为什麽,就是想跑步,管他刮风下雨我就是要跑 : 这算不算强迫症啊,有没有版友跟我一样疯癫的.. : : -- :

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) : ◆ From: 61.58.70.12 : 推 peterwu4:减肥是一趟漫长的心灵探索之旅 你，就只是管不住自己的心 01/14 20:20 : → peterwu4:而以，吃是这个样子、运动也是这个样子XD 01/14 20:21 : → peterwu4:然後，发现自己做其他的事情也是这个样子XDD 01/14 20:22 : 大惊!我从来没有发现过耶...好像是你这样说的没错Q_Q 我完全可以理解你的感觉....因为我也是这样~ XD 後来我发现，是因为一旦开始做某些事情， 而且从做这件事情的过程中，开始觉得有所获得後，因而迷上的关系。 很像是peterwu4讲的，不只有运动，是做甚麽事情都这样。 譬如说好了，我有一阵子在练英文听力，所以我开始看Ted talk， 刚开始看，还可能必须督促自己每天至少要看几则， 後来习惯後，是每天不看不行，而且一看就不想让自己停下来....XD 後来转看流言终结者练英文，也是这样。 有阵子，我希望自己每天都可以花一点时间看书， 可是习惯看书後，就整个欲罢不能，很多次都是看到三更半夜不睡觉.... 之前刚开始跑步也是，会规定一周跑两次，不管觉得多累都要去跑， 就算走路也可以，把公里数完成才可以。 一开始要勉强自己，後来开始演变成是一天不跑，就觉得脚痒， 也跟你一样，下雨天也出门跑，其实那时我觉得这行为还蛮像疯子的...Orz 真的，要把心放慢才行..... 可以转换去做些不同类型的活动，单做一种活动，真的很容易上瘾。 像我後来是告诉自己，人生除了跑步，还有很多事情可以做、应该做的， 不能只完成这件事情、而荒废其他的。哈~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 111.250.91.148