作者ptt085 (大帥)
看板FITNESS
標題[閒聊] 少吃多動?
時間Tue Jan 7 14:45:56 2014
怎樣的量叫少吃
怎樣的動叫多動，有公式給迷惑的我一個解答嗎？有人吃一個便當算少吃，也有人吃一個茶葉蛋也是少吃，那有一個方向給我們走嗎？
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◆ From: 36.224.18.184
1F：→ rex105:超過基代2～300大卡加多運動囉 01/07 14:47
2F：→ lin1204:多爬爬文您就懂得怎麼少吃多動 01/07 15:46
3F：→ Walden:不會爬文喔 01/07 16:07
4F：→ cloudccw:甚麼都沒有 很難給你啥建議 置底、先爬爬文吧 01/07 22:32
5F：推 xzoex:分量減半，一天6餐，作得到嗎? 01/08 02:08
6F：→ themost:正常吃 多動 這樣更好!只是太多人的正常吃都不太正常.. 01/08 07:53
7F：推 catbaggage7:對阿 就像幾分飽也讓我很難定義 01/08 12:47
8F：→ xzoex:個人覺得這當中有太多經驗法則? 能夠做的就是多聽多試多問 01/10 01:36
9F：→ rerun:要科學,就去醫院掛門診! 01/10 09:50