作者ptt085 (大帅)
看板FITNESS
标题[闲聊] 少吃多动?
时间Tue Jan 7 14:45:56 2014
怎样的量叫少吃
怎样的动叫多动，有公式给迷惑的我一个解答吗？有人吃一个便当算少吃，也有人吃一个茶叶蛋也是少吃，那有一个方向给我们走吗？
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◆ From: 36.224.18.184
1F：→ rex105:超过基代2～300大卡加多运动罗 01/07 14:47
2F：→ lin1204:多爬爬文您就懂得怎麽少吃多动 01/07 15:46
3F：→ Walden:不会爬文喔 01/07 16:07
4F：→ cloudccw:甚麽都没有 很难给你啥建议 置底、先爬爬文吧 01/07 22:32
5F：推 xzoex:分量减半，一天6餐，作得到吗? 01/08 02:08
6F：→ themost:正常吃 多动 这样更好!只是太多人的正常吃都不太正常.. 01/08 07:53
7F：推 catbaggage7:对阿 就像几分饱也让我很难定义 01/08 12:47
8F：→ xzoex:个人觉得这当中有太多经验法则? 能够做的就是多听多试多问 01/10 01:36
9F：→ rerun:要科学,就去医院挂门诊! 01/10 09:50