作者ysc1213 (ysc)
看板FITNESS
標題[討論] 拔牙後的運動選擇
時間Tue Nov 5 10:11:11 2013
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是
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上週五拔了一顆水平智齒,縫了傷口,
牙醫診所提供的拔牙須知寫了不能做劇烈運動
顯然重訓甚麼的是沒有法子做了,請問有沒有甚麼替代的運動選擇呢?
比方說踩踩腳踏車, 或其他器材甚麼的。
好不容易漸漸培養了使用學校健身房的習慣,
很怕又像上次拉傷背之後就偷懶不去了，
希望能至少維持個習慣的感覺。謝謝大家。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.109.171.87
1F：推 firstkiki:拔牙傷口差不多三四天，如果擔心傷口會怎樣，就休息個幾 11/05 10:17
2F：→ firstkiki:天，真的有心運動，少不了那幾天的...... 11/05 10:17
3F：推 ato0715:千萬不要~我拔牙隔天就去跑了20KM~結果就.... 11/05 11:40
4F：→ themost: 破PB了 11/05 11:41
5F：推 carem:前兩個星期拔水平智齒~只要不出血沒發炎醫生說正常運動可以 11/05 11:49
6F：推 yulovefang:看你傷口會不會流血~我連只要在原地跳2下傷口就血崩= = 11/05 11:59
7F：→ kickdog:之前一次拔兩顆，兩天後照樣跑步。重訓是真的停到拆線後 11/05 12:54
8F：推 pw080325043:拔牙後又負重深蹲 不知道會不會噴血 11/05 12:59
9F：→ ysc1213:謝謝大家建議 11/05 15:02
10F：→ penguin0725:我拔了四顆 都是隔天就去跑步了 四顆都水平 11/05 20:35
11F：→ momoforever:你應該是怕上下震動吧,我覺得划步機不錯阿,腳踏車也 11/05 20:40
12F：→ momoforever:OK~~通常醫生會一個禮拜要求回診看傷口復原情況,你如 11/05 20:40
13F：→ momoforever:果有擔心一個禮拜後再開始比較激烈的運動吧 11/05 20:40
14F：推 sunclaire:休息個兩三天，等傷口穩定下來再運動 11/05 20:59