作者ysc1213 (ysc)
看板FITNESS
标题[讨论] 拔牙後的运动选择
时间Tue Nov 5 10:11:11 2013
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是
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上周五拔了一颗水平智齿,缝了伤口,
牙医诊所提供的拔牙须知写了不能做剧烈运动
显然重训甚麽的是没有法子做了,请问有没有甚麽替代的运动选择呢?
比方说踩踩脚踏车, 或其他器材甚麽的。
好不容易渐渐培养了使用学校健身房的习惯,
很怕又像上次拉伤背之後就偷懒不去了，
希望能至少维持个习惯的感觉。谢谢大家。
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◆ From: 140.109.171.87
1F：推 firstkiki:拔牙伤口差不多三四天，如果担心伤口会怎样，就休息个几 11/05 10:17
2F：→ firstkiki:天，真的有心运动，少不了那几天的...... 11/05 10:17
3F：推 ato0715:千万不要~我拔牙隔天就去跑了20KM~结果就.... 11/05 11:40
4F：→ themost: 破PB了 11/05 11:41
5F：推 carem:前两个星期拔水平智齿~只要不出血没发炎医生说正常运动可以 11/05 11:49
6F：推 yulovefang:看你伤口会不会流血~我连只要在原地跳2下伤口就血崩= = 11/05 11:59
7F：→ kickdog:之前一次拔两颗，两天後照样跑步。重训是真的停到拆线後 11/05 12:54
8F：推 pw080325043:拔牙後又负重深蹲 不知道会不会喷血 11/05 12:59
9F：→ ysc1213:谢谢大家建议 11/05 15:02
10F：→ penguin0725:我拔了四颗 都是隔天就去跑步了 四颗都水平 11/05 20:35
11F：→ momoforever:你应该是怕上下震动吧,我觉得划步机不错阿,脚踏车也 11/05 20:40
12F：→ momoforever:OK~~通常医生会一个礼拜要求回诊看伤口复原情况,你如 11/05 20:40
13F：→ momoforever:果有担心一个礼拜後再开始比较激烈的运动吧 11/05 20:40
14F：推 sunclaire:休息个两三天，等伤口稳定下来再运动 11/05 20:59