※ 引述《evilang (我要變辣媽！)》之銘言： : 話說我已經幾乎每天跑步或快走一個月了 : 我都會配音樂跑 : 在剛開始跑的時候 : 我老公就笑我很像去爬山時遇到的阿伯 : 俗斃了 原po這裡讓我想到我在美國Shape雜誌上看到的.. 這裡有圖:http://amberlightliving.blogspot.tw/ 裡面的其實我也很喜歡的標語也跟大家分享: (都是我自己翻的如果有更好的翻譯請和我說!!) 挪出時間來做，完成他!!沒有人只靠用想的就變健美強壯。 別和別人，只和自己比較!! 藉口或成果，只能選一個，兩者不並存。 你說我跑步的樣子很怪，你坐在沙發上的樣子才怪! 我們來看看誰先"怪怪地"穿上小一號的褲子! 我自己決定我要:什麼時候、在哪裡、如何、以及為什麼我要跑步!! : 前幾天體重降了一點很開心 : 他又說是因為腸胃炎拉瘦的 : 根本不是我努力運動的成果 : 最近覺得是該加入重訓的時候 : 就跟老公說想重訓的想法 : 他又覺得一個女生去重訓醜死了 那為什麼好萊塢的女星都在做重訓? 還花錢請超貴的教練來教重訓耶 那些維多利亞秘密的內衣超模也都也在做重訓啊 : 今天跟他一起去操場慢跑 : 我以前是連400m都跑不到的人 : 藉著超慢跑也可以跑3km了 很棒啊! 這是非常棒的進步耶!! : 他又笑我是烏龜 用走的都比我快 : 覺得好煩喔 : 每天都一直有人在潑我冷水 : 氣得都不想跟他說話了 : 只好上來討拍了 : 請給我繼續下去的動力吧 妳一定要忽略妳老公的冷言冷語 把他說的話當成是運動的障礙 解決一次就離勝利更近一些了!! 建議妳盡量一個人運動， 慢跑和游泳是一個人也可以做得很高興的運動， 等過一陣子，妳的運動更有成果跟進步， 再讓妳老公看到，相信他就不會說什麼了。 之前我有個男生朋友，他是吃不胖體型的瘦子， 我每次說要減肥他就說，"簡單啦，我隨便就能瘦5公斤，真不知道為什麼妳減那麼慢" 他也是一直嘲笑我， 我就跟他說，"那你試試增加5公斤的肌肉好了，這樣你才能懂我的辛苦" 他就閉嘴了(因為天知道他根本做不到!!) 妳也可以試著讓妳老公知道，他這種言語嘲笑很"幼稚" 很像小朋友，藉著取笑別人自己就很高興， 妳可以跟他說，妳的成功需要他的支持， 他可以男生的經驗幫助妳運動(因為男生通常比較有運動的經驗)， 讓他知道"他可以怎麼做"來幫助妳， 他也是可以有所付出的， 告訴他怎麼做就可以支持妳、幫助妳，幫他的思維模式建立新方向。 加油，運動瘦身是長期的， 和家人的溝通也是很多人會遇到的困難， 但是是很值得花時間解決的!! 一起跨越了一種新困難，感情會變更好哦~~~ --

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