作者llcjhcom (noworryla)
看板FITNESS
標題Re: [閒聊] 觀念不同的「夥伴」
時間Fri Oct 25 03:12:10 2013
隔壁板常常看到板友在揪團減肥、運動
其實我一直很想問成效到底好不好？
還是只因為好奇新鮮有趣，揪一揪感覺很好玩這樣？
那些人真的有把大家分享的正確方式吸收，然後付出行動嗎？
似乎分享成功案例的少之又少
反到回應的都是某一兩個很有意志力
其他團員不到幾天就跑了，然後又重開團
減肥、運動需要很大的鬥志，但這麼一點薄弱的意志不可能成功
仙女餐、伸手牌、速成班還是一堆
我胖過，以前跑操場兩圈就GG，現在也練到拳擊可以打完一場標準回合
我想說的是，運動跟減肥沒有捷徑，
也不需要什麼有得沒有的偏門
很殘酷，你付出多少收穫就是多少
沒意志力GG、仙女餐GG、不運動GG、節食GG，就是這樣
板上一堆高手哪個不是一次又一次超
越自己，才得到這些成果？
我知道自己默默付出，有時候很無力
但重要的是找出自己原本的初衷
是為何減肥、為何運動？
不是每次都說要好好執行，然後幾個禮拜就放棄了
希望曾經放棄或是失敗過的板友，可以思考一下自己的問題點
好好整理一下問題再來發問，相信大家都會努力幫忙
如果自己都不幫自己，如何減肥？如何邁向健康人生？
※ 引述《sumerie (u.)》之銘言：
: 這已經不知道是她這三個半月來嘗試的第幾種速效減肥了
: 中藥、刮痧、代餐、傳說中的食譜、排毒排宿便藥丸...
: 值得慶幸的是她沒有什麼意志力^^"
: 每樣持續不到一周就放棄了
: 最令人尷尬的是 我們竟然是一起運動的夥伴XD
: LINE的粉絲團當初還是他建立的～因為當初是我們約定要一起運動的！
: 現在除了我 另外三位都算是離慢跑遠去...
: 這段期間我還是會邀她們一起去跑步 她們都只是笑笑跟我說掰掰XD
: 分享一些版上的基礎觀念 只換來幾個讚就沒有後續了
: 現在在粉絲團po文都變得沒有共鳴...我其實有點怕自己也跟著墮落
: 鼓舞自己已經很辛苦 更何況還要拉著別人
: 我可以偷偷放棄她們嗎？
: 我也想偷偷順便徵人XD
: 希望來的朋友對於運動的態度是正面開心的
: 有明確目標 願意為自己的目標腳踏實地的努力
: 原PO 體脂肪約29~30 第一階段目標25
: 願意者請站內～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.116.19
1F：推 upno:我個人絕得運動時越少束縛越容易執行 10/25 05:23
2F：→ upno: *覺 10/25 05:25
3F：→ scottlsw:越少束縛!?(脫) 10/25 06:47
4F：推 reneeviolet:!!!!!!!(脫) 10/25 06:56
5F：推 imdog:同意一樓(脫 10/25 07:12
6F：推 commontree:脫～ㄟ(￣▽￣ㄟ) 10/25 07:52
7F：→ commontree:話說早上頂著太陽跑步，真的會想裸著上身跑。 10/25 07:53
8F：→ commontree:曬得比較均勻，才不會一不小心曬出熊貓造型。 10/25 07:55
9F：推 pw080325043:覺得隔壁板已經快沒救了 10/25 08:00
10F：推 bobju:只要扯上[強大的意志],能成功的就會很少; 重點還是在於能否 10/25 08:13
11F：→ bobju:日常生活化 習慣化 10/25 08:13
12F：推 pw080325043:推 只靠意志力 大多都會失敗 10/25 08:21
13F：推 lch2011:養成習慣啦，最好是早上發現時已經在跑步了，每天吃好吃 10/25 08:42
14F：→ lch2011:營養又節制的食物也比仙女餐吃兩三個月之後又復胖來得好 10/25 08:43
15F：→ flche:隔壁版真的很多揪團文超煩 10/25 08:43
16F：推 wenshin:我也是晚上時間一到就運動場慢跑，只要不要颱風雨；真的要 10/25 09:33
17F：→ wenshin:習慣，還是一句老話，減肥是一陣子，身體健康加維持身材才 10/25 09:33
18F：→ wenshin:是一輩子的事 10/25 09:34
※ 編輯: llcjhcom 來自: 111.250.172.221 (10/25 09:41)
19F：推 joseyen:請問大家說的隔壁版是哪個? 想朝聖一下 10/25 10:40
20F：→ verame:運動多少需要意志吧 畢竟是要付出肌肉跟汗水 這種習慣不是 10/25 11:13
21F：→ verame:那麼容易養成 10/25 11:13
22F：→ verame:如果有人能帶著你進入運動這塊 揪團未必是壞事 10/25 11:16
23F：推 amarni333:推1F,下次我打算扮成瘋狂假面去慢跑 10/25 11:33
24F：推 summeruse:美體板嗎？ 10/25 13:48
25F：推 summeruse:我覺得不是揪團的問題 我倒希望有人可以一起積極的嘗試 10/25 13:50
26F：→ summeruse:各式運動 不用天天綁著 但要交流分享 10/25 13:50
27F：推 pgmoe:隔壁根本變成揪團版，最近版上也有變多趨勢……個人是不太喜 10/25 15:12
28F：推 bobju:我個人覺得[動機]更重要 要先知道自己是[為何而戰] 我是因為 10/25 16:05
29F：→ bobju:健康亮起紅燈(高血壓 高血脂 高尿酸) 非得背水一戰不可了 10/25 16:06
30F：推 reneeviolet:提醒大家小心，曾有Ｘ銷假揪團之名行Ｘ銷之實... 10/25 16:06
31F：→ bobju:先從作息改變起 晚上10:00睡 早上05:55起床 鬧鐘故意放在遠 10/25 16:07
32F：→ reneeviolet:版上的心得文也曾有版友提及有那種假心得真Ｘ銷...= = 10/25 16:07
33F：→ bobju:離床的桌上 這就強迫自己一定得爬起來下床走到桌旁才能按掉 10/25 16:07
34F：→ bobju:鬧鐘 這招很實用 一旦下床按掉鬧鐘 想再爬回去就沒那麼容易 10/25 16:08
35F：→ bobju:於是乎 一天的運動就此開始了 10/25 16:08
36F：推 tinyi:唉~ 總比不是X銷反而被誤會成是X銷要好吧?! 10/25 16:30
37F：→ tinyi:我覺的體重管理要找到自己可以的方式~ 不可能一輩子靠別人~ 10/25 16:31
38F：→ bobju:這樣好啊~ [健康無法代償] 這世界會比較公平一點 10/25 17:36
39F：推 raki237:運動很不適合揪團，除非是球類，不然常看到健身房，男生帶 10/25 22:27
40F：推 raki237:女生很多在趴妹，同性團又很多時候在聊天，workout 都不wo 10/25 22:29
41F：→ raki237:workout惹..... 10/25 22:30
42F：推 gelion:我覺得減肥或是運動習慣 都要想辦法自己一個人也能進行 10/26 01:59
43F：→ gelion:當需要團體力量時就代表動機不強更容易放棄 10/26 02:00
44F：推 bobju:推樓上 沒錯 一個人都能習慣 那就更加堅定了 10/26 09:16
45F：→ Bredy:要持之以恆的運動，真的只有自己才是最好的夥伴 10/26 17:32
46F：推 bearching:要喜歡你從事的運動才比較容易持之以恆 10/26 21:36
47F：推 bvlgari1114:我有參加一團耶，不過我們團的人都超認真的運動減重 10/29 03:40
48F：推 bvlgari1114:大家分享減重資訊，定減重比賽（1kg/一個月）， 效果 10/29 03:42
49F：→ bvlgari1114:不錯～團長也很會激勵人心 棒 10/29 03:44