作者llcjhcom (noworryla)
看板FITNESS
标题Re: [闲聊] 观念不同的「夥伴」
时间Fri Oct 25 03:12:10 2013
隔壁板常常看到板友在揪团减肥、运动
其实我一直很想问成效到底好不好？
还是只因为好奇新鲜有趣，揪一揪感觉很好玩这样？
那些人真的有把大家分享的正确方式吸收，然後付出行动吗？
似乎分享成功案例的少之又少
反到回应的都是某一两个很有意志力
其他团员不到几天就跑了，然後又重开团
减肥、运动需要很大的斗志，但这麽一点薄弱的意志不可能成功
仙女餐、伸手牌、速成班还是一堆
我胖过，以前跑操场两圈就GG，现在也练到拳击可以打完一场标准回合
我想说的是，运动跟减肥没有捷径，
也不需要什麽有得没有的偏门
很残酷，你付出多少收获就是多少
没意志力GG、仙女餐GG、不运动GG、节食GG，就是这样
板上一堆高手哪个不是一次又一次超
越自己，才得到这些成果？
我知道自己默默付出，有时候很无力
但重要的是找出自己原本的初衷
是为何减肥、为何运动？
不是每次都说要好好执行，然後几个礼拜就放弃了
希望曾经放弃或是失败过的板友，可以思考一下自己的问题点
好好整理一下问题再来发问，相信大家都会努力帮忙
如果自己都不帮自己，如何减肥？如何迈向健康人生？
※ 引述《sumerie (u.)》之铭言：
: 这已经不知道是她这三个半月来尝试的第几种速效减肥了
: 中药、刮痧、代餐、传说中的食谱、排毒排宿便药丸...
: 值得庆幸的是她没有什麽意志力^^"
: 每样持续不到一周就放弃了
: 最令人尴尬的是 我们竟然是一起运动的夥伴XD
: LINE的粉丝团当初还是他建立的～因为当初是我们约定要一起运动的！
: 现在除了我 另外三位都算是离慢跑远去...
: 这段期间我还是会邀她们一起去跑步 她们都只是笑笑跟我说掰掰XD
: 分享一些版上的基础观念 只换来几个赞就没有後续了
: 现在在粉丝团po文都变得没有共鸣...我其实有点怕自己也跟着堕落
: 鼓舞自己已经很辛苦 更何况还要拉着别人
: 我可以偷偷放弃她们吗？
: 我也想偷偷顺便徵人XD
: 希望来的朋友对於运动的态度是正面开心的
: 有明确目标 愿意为自己的目标脚踏实地的努力
: 原PO 体脂肪约29~30 第一阶段目标25
: 愿意者请站内～
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.116.19
1F：推 upno:我个人绝得运动时越少束缚越容易执行 10/25 05:23
2F：→ upno: *觉 10/25 05:25
3F：→ scottlsw:越少束缚!?(脱) 10/25 06:47
4F：推 reneeviolet:!!!!!!!(脱) 10/25 06:56
5F：推 imdog:同意一楼(脱 10/25 07:12
6F：推 commontree:脱～ㄟ(￣▽￣ㄟ) 10/25 07:52
7F：→ commontree:话说早上顶着太阳跑步，真的会想裸着上身跑。 10/25 07:53
8F：→ commontree:晒得比较均匀，才不会一不小心晒出熊猫造型。 10/25 07:55
9F：推 pw080325043:觉得隔壁板已经快没救了 10/25 08:00
10F：推 bobju:只要扯上[强大的意志],能成功的就会很少; 重点还是在於能否 10/25 08:13
11F：→ bobju:日常生活化 习惯化 10/25 08:13
12F：推 pw080325043:推 只靠意志力 大多都会失败 10/25 08:21
13F：推 lch2011:养成习惯啦，最好是早上发现时已经在跑步了，每天吃好吃 10/25 08:42
14F：→ lch2011:营养又节制的食物也比仙女餐吃两三个月之後又复胖来得好 10/25 08:43
15F：→ flche:隔壁版真的很多揪团文超烦 10/25 08:43
16F：推 wenshin:我也是晚上时间一到就运动场慢跑，只要不要台风雨；真的要 10/25 09:33
17F：→ wenshin:习惯，还是一句老话，减肥是一阵子，身体健康加维持身材才 10/25 09:33
18F：→ wenshin:是一辈子的事 10/25 09:34
※ 编辑: llcjhcom 来自: 111.250.172.221 (10/25 09:41)
19F：推 joseyen:请问大家说的隔壁版是哪个? 想朝圣一下 10/25 10:40
20F：→ verame:运动多少需要意志吧 毕竟是要付出肌肉跟汗水 这种习惯不是 10/25 11:13
21F：→ verame:那麽容易养成 10/25 11:13
22F：→ verame:如果有人能带着你进入运动这块 揪团未必是坏事 10/25 11:16
23F：推 amarni333:推1F,下次我打算扮成疯狂假面去慢跑 10/25 11:33
24F：推 summeruse:美体板吗？ 10/25 13:48
25F：推 summeruse:我觉得不是揪团的问题 我倒希望有人可以一起积极的尝试 10/25 13:50
26F：→ summeruse:各式运动 不用天天绑着 但要交流分享 10/25 13:50
27F：推 pgmoe:隔壁根本变成揪团版，最近版上也有变多趋势……个人是不太喜 10/25 15:12
28F：推 bobju:我个人觉得[动机]更重要 要先知道自己是[为何而战] 我是因为 10/25 16:05
29F：→ bobju:健康亮起红灯(高血压 高血脂 高尿酸) 非得背水一战不可了 10/25 16:06
30F：推 reneeviolet:提醒大家小心，曾有Ｘ销假揪团之名行Ｘ销之实... 10/25 16:06
31F：→ bobju:先从作息改变起 晚上10:00睡 早上05:55起床 闹钟故意放在远 10/25 16:07
32F：→ reneeviolet:版上的心得文也曾有版友提及有那种假心得真Ｘ销...= = 10/25 16:07
33F：→ bobju:离床的桌上 这就强迫自己一定得爬起来下床走到桌旁才能按掉 10/25 16:07
34F：→ bobju:闹钟 这招很实用 一旦下床按掉闹钟 想再爬回去就没那麽容易 10/25 16:08
35F：→ bobju:於是乎 一天的运动就此开始了 10/25 16:08
36F：推 tinyi:唉~ 总比不是X销反而被误会成是X销要好吧?! 10/25 16:30
37F：→ tinyi:我觉的体重管理要找到自己可以的方式~ 不可能一辈子靠别人~ 10/25 16:31
38F：→ bobju:这样好啊~ [健康无法代偿] 这世界会比较公平一点 10/25 17:36
39F：推 raki237:运动很不适合揪团，除非是球类，不然常看到健身房，男生带 10/25 22:27
40F：推 raki237:女生很多在趴妹，同性团又很多时候在聊天，workout 都不wo 10/25 22:29
41F：→ raki237:workout惹..... 10/25 22:30
42F：推 gelion:我觉得减肥或是运动习惯 都要想办法自己一个人也能进行 10/26 01:59
43F：→ gelion:当需要团体力量时就代表动机不强更容易放弃 10/26 02:00
44F：推 bobju:推楼上 没错 一个人都能习惯 那就更加坚定了 10/26 09:16
45F：→ Bredy:要持之以恒的运动，真的只有自己才是最好的夥伴 10/26 17:32
46F：推 bearching:要喜欢你从事的运动才比较容易持之以恒 10/26 21:36
47F：推 bvlgari1114:我有参加一团耶，不过我们团的人都超认真的运动减重 10/29 03:40
48F：推 bvlgari1114:大家分享减重资讯，定减重比赛（1kg/一个月）， 效果 10/29 03:42
49F：→ bvlgari1114:不错～团长也很会激励人心 棒 10/29 03:44