作者rosycat1110 (玫瑰貓)
看板FITNESS
標題[討論] 多功能重量訓練機
時間Fri Oct 11 09:53:32 2013
社區健身房多了這台
http://www.johnsonfitness.com.tw/products_detail.php?id=2910
不過沒有健身教練
就是放著給住戶使用
想問一下是否有推薦影片可以參考??
這種器材應該有很多種訓練方式??
在YOUTUBE上目前只有看到以下三種訓練方式
https://www.youtube.com/watch?v=IdNWgiVoaxo
https://www.youtube.com/watch?v=AQ4TQfrMKk4
https://www.youtube.com/watch?v=xXRLg8HHuwU
不知是否還有其他呢??
謝謝~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.170.118.200
※ rosycat1110:轉錄至看板 MuscleBeach 10/11 10:05
1F：推 pw080325043:第一個坐反了吧 10/11 12:34
2F：推 yabesoube:下拉前後都可以做吧@~@ 10/11 12:41