作者rosycat1110 (玫瑰猫)
看板FITNESS
标题[讨论] 多功能重量训练机
时间Fri Oct 11 09:53:32 2013
社区健身房多了这台
http://www.johnsonfitness.com.tw/products_detail.php?id=2910
不过没有健身教练
就是放着给住户使用
想问一下是否有推荐影片可以参考??
这种器材应该有很多种训练方式??
在YOUTUBE上目前只有看到以下三种训练方式
https://www.youtube.com/watch?v=IdNWgiVoaxo
https://www.youtube.com/watch?v=AQ4TQfrMKk4
https://www.youtube.com/watch?v=xXRLg8HHuwU
不知是否还有其他呢??
谢谢~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.170.118.200
※ rosycat1110:转录至看板 MuscleBeach 10/11 10:05
1F：推 pw080325043:第一个坐反了吧 10/11 12:34
2F：推 yabesoube:下拉前後都可以做吧@~@ 10/11 12:41