作者ryoko34 (宅涼)
看板FITNESS
標題[閒聊] 吃飽後運動
時間Tue Oct 8 15:01:49 2013
開始運動約一個月了，
以往都是下班前吃點小東西後直接去運動，
運動完再大吃，真的超滿足的!!!
(吃到8分飽，只不吃炸物)
昨天休假去吃火鍋吃到飽，休息一個多小時後再去運動，
運動的爽度也是超高，
以往踩腳踏車約15分鐘就會感到不耐煩了..
吃飽運動，狠踩個二十多分鐘還是超拼命的~
心跳一直維持在150~160四十分鐘也不覺得會要老命。
觀念不正確了話還請小小小鞭就好XDD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.19.145
1F：推 flche:好HIGH的原PO XDD 10/08 15:26
2F：推 saylike:我是只要運動前睡個10～15分鐘 我當天也會爆衝XD 10/08 15:32
3F：推 winonashe:怎麼有一種很歡樂的感覺…… 10/08 15:50
4F：推 babyheart:原po不會肚子痛嗎？我隔兩個小時運動也會肚子痛Orz 10/08 17:55
5F：推 ulycess:我運動前喝黑咖啡也會變成超級賽亞人...... 10/08 18:11
6F：推 sunnyC:我也發現早餐吃蛋糕那類高糖分的可以流超多汗完全部腿軟 10/08 20:07
7F：推 bryansun:還好,吃點東西才有體力消耗 10/08 20:14
8F：推 firstkiki:運動後吃飽爽度也是超高 10/08 20:15
9F：推 ayaseyuki:我吃太飽會有罪惡感，反而動的更多XD 10/09 08:56
10F：推 theone292:我是運動前吃肉類的話比較不會累且能運動較久~ 10/09 20:25