作者ryoko34 (宅凉)
看板FITNESS
标题[闲聊] 吃饱後运动
时间Tue Oct 8 15:01:49 2013
开始运动约一个月了，
以往都是下班前吃点小东西後直接去运动，
运动完再大吃，真的超满足的!!!
(吃到8分饱，只不吃炸物)
昨天休假去吃火锅吃到饱，休息一个多小时後再去运动，
运动的爽度也是超高，
以往踩脚踏车约15分钟就会感到不耐烦了..
吃饱运动，狠踩个二十多分钟还是超拼命的~
心跳一直维持在150~160四十分钟也不觉得会要老命。
观念不正确了话还请小小小鞭就好XDD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.19.145
1F：推 flche:好HIGH的原PO XDD 10/08 15:26
2F：推 saylike:我是只要运动前睡个10～15分钟 我当天也会爆冲XD 10/08 15:32
3F：推 winonashe:怎麽有一种很欢乐的感觉…… 10/08 15:50
4F：推 babyheart:原po不会肚子痛吗？我隔两个小时运动也会肚子痛Orz 10/08 17:55
5F：推 ulycess:我运动前喝黑咖啡也会变成超级赛亚人...... 10/08 18:11
6F：推 sunnyC:我也发现早餐吃蛋糕那类高糖分的可以流超多汗完全部腿软 10/08 20:07
7F：推 bryansun:还好,吃点东西才有体力消耗 10/08 20:14
8F：推 firstkiki:运动後吃饱爽度也是超高 10/08 20:15
9F：推 ayaseyuki:我吃太饱会有罪恶感，反而动的更多XD 10/09 08:56
10F：推 theone292:我是运动前吃肉类的话比较不会累且能运动较久~ 10/09 20:25