作者abcde78555 (柯比布萊恩特)
看板FITNESS
標題[討論] X-Bike
時間Sun Sep 15 12:41:56 2013
我之前一直保有運動習慣 雖然不重訓 但是體態保持得還可以
幾個月前出了場重大車禍 養傷蠻久的
也都無法運動 最近好轉很多 但因為都不運動
所以體脂升高 肚子變大 人也比較肥了點
但由於我還無法出外運動 想說騎腳踏車 不能騎室外的
想騎室內X-Bike 請問單只騎腳踏車 有辦法削去肚子 降體脂嗎
畢竟我還不能太激烈運動 持久的話不用擔心
我很持久 是說運動習慣XD 因為我之前就是天天有在運動的人
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.82.20.84
1F：推 qscxz:我肚子沒消 但下半身變結實 看起來有瘦 XD 09/15 12:47
喔對我順便想問 因為我正在戒含糖飲料
如果我先從無糖飲料開始喝 如無糖綠 爽健美等等
這樣應該不會增加太多的熱量吧?
畢竟無法一開始就不喝 想從無糖開始慢慢來
※ 編輯: abcde78555 來自: 115.82.20.84 (09/15 12:49)
2F：→ moriselena:0.0 無糖綠 爽健美茶 本來就沒熱量啊~ 09/15 19:13
3F：→ elims:先從固定運動時間開始吧，X-BIKE是個好媒介 09/15 19:40
4F：推 bearyuchan:我也是從xbike開始的 :) ~加油! 09/15 19:51
5F：推 badcherry:我騎X-bike，最先瘦臉 胸 再來才是肚子和大腿 09/17 15:22