作者abcde78555 (柯比布莱恩特)
看板FITNESS
标题[讨论] X-Bike
时间Sun Sep 15 12:41:56 2013
我之前一直保有运动习惯 虽然不重训 但是体态保持得还可以
几个月前出了场重大车祸 养伤蛮久的
也都无法运动 最近好转很多 但因为都不运动
所以体脂升高 肚子变大 人也比较肥了点
但由於我还无法出外运动 想说骑脚踏车 不能骑室外的
想骑室内X-Bike 请问单只骑脚踏车 有办法削去肚子 降体脂吗
毕竟我还不能太激烈运动 持久的话不用担心
我很持久 是说运动习惯XD 因为我之前就是天天有在运动的人
谢谢大家
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 115.82.20.84
1F：推 qscxz:我肚子没消 但下半身变结实 看起来有瘦 XD 09/15 12:47
喔对我顺便想问 因为我正在戒含糖饮料
如果我先从无糖饮料开始喝 如无糖绿 爽健美等等
这样应该不会增加太多的热量吧?
毕竟无法一开始就不喝 想从无糖开始慢慢来
※ 编辑: abcde78555 来自: 115.82.20.84 (09/15 12:49)
2F：→ moriselena:0.0 无糖绿 爽健美茶 本来就没热量啊~ 09/15 19:13
3F：→ elims:先从固定运动时间开始吧，X-BIKE是个好媒介 09/15 19:40
4F：推 bearyuchan:我也是从xbike开始的 :) ~加油! 09/15 19:51
5F：推 badcherry:我骑X-bike，最先瘦脸 胸 再来才是肚子和大腿 09/17 15:22