作者zs71928 (中肯之王)
看板FITNESS
標題[心得] 沒運動正常作息家裡工作正常吃卻瘦了
時間Wed Sep 11 22:16:19 2013
目前72公斤
上個禮拜量的
我沒有運動 只有晚上10點多上床睡覺 早上8點起來工作
正常作息 正常吃 我卻瘦了
我從上次那篇文後就沒有在運動 只有幫家裡工作 站著居多
因為在趕貨 所以假日也幫家裡
大概有一個月多了
我一直想我一個多月沒運動應該是胖了 而且每天都有喝飲料
而且只有從早站到晚
沒想到卻瘦了
我爸跟我說 只要正常作息就會瘦
看樣子是真的
不過跟基因也有關係啦
因為我們家都瘦的
我為什麼會胖
是因為以前太懶惰一直睡導致的
每天睡到中午才起來
現在我開學後沒在工作後 我將維持正常作息 搭配運動
不過這一個月我都吃家裡煮 一碗飯
中午吃便當 但飯常吃不完 因為便當太難吃會吐
但晚上都會吃餅乾
看樣子只要有工作 正常作息 不用運動也會瘦
但開學後沒工作 那就繼續運動吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.249.222.22
1F：推 waggy:我覺得是因為你有在打工吧 打工也是會耗體力更何況還要站 09/11 22:18
2F：→ zs71928:所以說工作可以取代運動 09/11 22:26
3F：→ zs71928:只要肯做都會瘦 09/11 22:30
4F：→ cosy:你瘦的不是脂肪阿 = = 09/11 23:07
5F：→ zs17:我以前算瘦 因為工作狂熬夜開始變胖 真的是正常作息自然就瘦 09/11 23:08
6F：→ emotions136:請問你瘦是有變緊實嗎？勞動跟運動不能取代啊 09/11 23:16
7F：→ verame:我想只是體重下降而以 09/11 23:24
8F：→ waggy:要看工作量 做辦公桌與工地挑磚頭就差很多 09/12 01:13
9F：推 Lostaru:如果這麼不喜歡運動，就別動吧，也許哪天睡醒就有六塊肌了 09/12 08:15
10F：→ sheagia:請忽略體重吧 09/12 13:44
11F：→ HI5566:肌肉掉光光 或是 勞動後身體變精實一點 09/12 15:31