作者zs71928 (中肯之王)
看板FITNESS
标题[心得] 没运动正常作息家里工作正常吃却瘦了
时间Wed Sep 11 22:16:19 2013
目前72公斤
上个礼拜量的
我没有运动 只有晚上10点多上床睡觉 早上8点起来工作
正常作息 正常吃 我却瘦了
我从上次那篇文後就没有在运动 只有帮家里工作 站着居多
因为在赶货 所以假日也帮家里
大概有一个月多了
我一直想我一个多月没运动应该是胖了 而且每天都有喝饮料
而且只有从早站到晚
没想到却瘦了
我爸跟我说 只要正常作息就会瘦
看样子是真的
不过跟基因也有关系啦
因为我们家都瘦的
我为什麽会胖
是因为以前太懒惰一直睡导致的
每天睡到中午才起来
现在我开学後没在工作後 我将维持正常作息 搭配运动
不过这一个月我都吃家里煮 一碗饭
中午吃便当 但饭常吃不完 因为便当太难吃会吐
但晚上都会吃饼乾
看样子只要有工作 正常作息 不用运动也会瘦
但开学後没工作 那就继续运动吧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.249.222.22
1F：推 waggy:我觉得是因为你有在打工吧 打工也是会耗体力更何况还要站 09/11 22:18
2F：→ zs71928:所以说工作可以取代运动 09/11 22:26
3F：→ zs71928:只要肯做都会瘦 09/11 22:30
4F：→ cosy:你瘦的不是脂肪阿 = = 09/11 23:07
5F：→ zs17:我以前算瘦 因为工作狂熬夜开始变胖 真的是正常作息自然就瘦 09/11 23:08
6F：→ emotions136:请问你瘦是有变紧实吗？劳动跟运动不能取代啊 09/11 23:16
7F：→ verame:我想只是体重下降而以 09/11 23:24
8F：→ waggy:要看工作量 做办公桌与工地挑砖头就差很多 09/12 01:13
9F：推 Lostaru:如果这麽不喜欢运动，就别动吧，也许哪天睡醒就有六块肌了 09/12 08:15
10F：→ sheagia:请忽略体重吧 09/12 13:44
11F：→ HI5566:肌肉掉光光 或是 劳动後身体变精实一点 09/12 15:31