作者mi40226 (潘太太唷)
看板FITNESS
標題[討論] 運動讓小腿肌變大了
時間Wed Aug 7 14:02:46 2013
如題
只看到標題應該有人會回
不可能！如果肌肉那麼好練路上每個人都是肌肉男/女了
可是自從我開始運動（四月初開始）
我的右小腿就越來越壯=__=
本來兩隻腳就已經有點不一樣粗了
現在右小腿又多兩塊好硬的蘿蔔啊！
上禮拜試穿新買的高跟鞋差點沒暈倒……
先說一下我都是踩腳踏車
有去健身房也有去河堤騎
還有快走.健身房重訓
大概就這些
一個禮拜1-3次不等
暑假變比較懶 之前有上課都會趁放學去學校健身房
是不是因為我運動完伸展時間不夠久才會這樣呢？？
因為右腿真的蘿蔔變超明顯
但並沒有變粗
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.182.157
1F：推 UNT:不可能！如果肌肉那麼好練路上每個人都是肌肉男/女了 08/07 14:18
2F：推 halthea:伸展之餘多按摩吧 穿高跟鞋難免~ 08/07 14:23
3F：→ fongse:久了就消了 08/07 14:38
4F：→ Xghostptt:我想練小腿肌還練不起來哩 08/07 15:05
5F：推 preppie:那是因為脂肪未消，肌肉充血外包脂肪造成的錯覺。XDD 08/07 15:07
6F：推 reaper317:就脂肪硬塊啊 才練幾個月而以急什麼 持續下去就會消了 08/07 15:10
7F：推 Lostaru:妳都知道大家會怎麼說了還問XD 08/07 15:32
8F：→ steven211:好想看看照片 看到底怎樣是不好看的小腿肌 08/07 15:46
9F：→ steven211:說不定只有你自己覺得不好看 大家都覺得不錯看 08/07 15:46
10F：→ cocacola1357:我覺得騎腳踏車大腿肌肉用的比小腿多耶 08/07 16:01
11F：推 sivid:平常走路/跑步可以觀察一下自己有沒有左右不平衡 08/07 16:34
12F：→ mi40226:我覺得我應該是走路施力右腳比左腳多？？所以變這樣 但是 08/07 17:07
13F：→ mi40226:也不知道從哪裡去改變還有那真的不是好看的“肉”他是兩層 08/07 17:07
14F：→ mi40226:突起的硬塊 等於是從後面看的時候是有漸層感的如果是脂肪 08/07 17:07
15F：→ mi40226: 那為什麼胖的時候反而不會有那兩塊呀0_0？？ 08/07 17:08
16F：→ fongse:運動肌肉會充血就會變大 08/07 17:14
17F：→ fongse:你的問題跟這篇的差不多阿 #1H_frSsD 08/07 17:16
18F：→ steven211:PO幾張照片上來吧 這樣比較快 XD 08/07 17:25
19F：推 jediko:老實說我覺得練小腿最厲害的東西就是穿高跟鞋，每天再怎麼 08/07 17:57
20F：→ jediko:跑也不會比穿高跟鞋時間多而且是直接鍛鍊小腿XD 08/07 17:58
21F：→ powerclean:大腿沒什麼力吧 請練大腿 08/07 18:07
22F：推 flyling:你想太多了…… 08/07 19:32
23F：→ KaoDarly:置底文 減肥的迷思總整理 最後那幾點看一下 不要當伸手牌 08/07 19:53
24F：推 word00474:沒圖沒真相~~~~~ 08/07 21:24
25F：→ mi40226:不好意思啊 因為搜尋小腿肌發現沒有人問 我才會問的:-P至 08/08 00:44
26F：→ mi40226:少版上的人的想法和說法我都知道 但還是覺得很怪才會問的 08/08 00:44
27F：→ mi40226: 明天補圖上來可以嗎 08/08 00:44
28F：推 cyr1216:搜尋小腿肌沒人問? 阿我怎麼覺得每次到這邊都好多覺得自己 08/08 00:50
29F：→ cyr1216:小腿很壯都是肌肉的文章 好像沒幾天就一篇 08/08 00:51
30F：推 summeruse:抱怨肌肉太大者一定要附圖的~ 08/08 00:57
31F：推 heloiselu:你有伸展拉筋按摩嗎 08/08 02:58
32F：→ bughong:有伸展會稍微緩和,以前早晚練跆拳、田徑,然後再加上籃球、 08/08 09:09
33F：→ bughong:棒球系隊、社乙球隊腳也是變粗 08/08 09:10
34F：推 tngduh:可惡，小腿想變壯都沒辦法 @@" 08/08 09:14
35F：→ bobking888:1肌肉僵硬看起來線條變明顯2運動完心安吃多反而變胖 08/08 09:28
36F：→ Keiichi:粗壯文請附真相謝謝 08/08 09:38
37F：推 kobe333:你騎車主要也是在用大腿肌的力量 怎會小腿粗咧??????? 08/08 11:12
38F：→ meishan31:圖哩? 08/08 11:29
39F：→ kaiyine:照片呢? 08/08 11:29
40F：→ fongse:很多人根本沒有鳥仔腳就說胖 08/08 11:33