作者mi40226 (潘太太唷)
看板FITNESS
标题[讨论] 运动让小腿肌变大了
时间Wed Aug 7 14:02:46 2013
如题
只看到标题应该有人会回
不可能！如果肌肉那麽好练路上每个人都是肌肉男/女了
可是自从我开始运动（四月初开始）
我的右小腿就越来越壮=__=
本来两只脚就已经有点不一样粗了
现在右小腿又多两块好硬的萝卜啊！
上礼拜试穿新买的高跟鞋差点没晕倒……
先说一下我都是踩脚踏车
有去健身房也有去河堤骑
还有快走.健身房重训
大概就这些
一个礼拜1-3次不等
暑假变比较懒 之前有上课都会趁放学去学校健身房
是不是因为我运动完伸展时间不够久才会这样呢？？
因为右腿真的萝卜变超明显
但并没有变粗
谢谢大家
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.182.157
1F：推 UNT:不可能！如果肌肉那麽好练路上每个人都是肌肉男/女了 08/07 14:18
2F：推 halthea:伸展之余多按摩吧 穿高跟鞋难免~ 08/07 14:23
3F：→ fongse:久了就消了 08/07 14:38
4F：→ Xghostptt:我想练小腿肌还练不起来哩 08/07 15:05
5F：推 preppie:那是因为脂肪未消，肌肉充血外包脂肪造成的错觉。XDD 08/07 15:07
6F：推 reaper317:就脂肪硬块啊 才练几个月而以急什麽 持续下去就会消了 08/07 15:10
7F：推 Lostaru:你都知道大家会怎麽说了还问XD 08/07 15:32
8F：→ steven211:好想看看照片 看到底怎样是不好看的小腿肌 08/07 15:46
9F：→ steven211:说不定只有你自己觉得不好看 大家都觉得不错看 08/07 15:46
10F：→ cocacola1357:我觉得骑脚踏车大腿肌肉用的比小腿多耶 08/07 16:01
11F：推 sivid:平常走路/跑步可以观察一下自己有没有左右不平衡 08/07 16:34
12F：→ mi40226:我觉得我应该是走路施力右脚比左脚多？？所以变这样 但是 08/07 17:07
13F：→ mi40226:也不知道从哪里去改变还有那真的不是好看的“肉”他是两层 08/07 17:07
14F：→ mi40226:突起的硬块 等於是从後面看的时候是有渐层感的如果是脂肪 08/07 17:07
15F：→ mi40226: 那为什麽胖的时候反而不会有那两块呀0_0？？ 08/07 17:08
16F：→ fongse:运动肌肉会充血就会变大 08/07 17:14
17F：→ fongse:你的问题跟这篇的差不多阿 #1H_frSsD 08/07 17:16
18F：→ steven211:PO几张照片上来吧 这样比较快 XD 08/07 17:25
19F：推 jediko:老实说我觉得练小腿最厉害的东西就是穿高跟鞋，每天再怎麽 08/07 17:57
20F：→ jediko:跑也不会比穿高跟鞋时间多而且是直接锻链小腿XD 08/07 17:58
21F：→ powerclean:大腿没什麽力吧 请练大腿 08/07 18:07
22F：推 flyling:你想太多了…… 08/07 19:32
23F：→ KaoDarly:置底文 减肥的迷思总整理 最後那几点看一下 不要当伸手牌 08/07 19:53
24F：推 word00474:没图没真相~~~~~ 08/07 21:24
25F：→ mi40226:不好意思啊 因为搜寻小腿肌发现没有人问 我才会问的:-P至 08/08 00:44
26F：→ mi40226:少版上的人的想法和说法我都知道 但还是觉得很怪才会问的 08/08 00:44
27F：→ mi40226: 明天补图上来可以吗 08/08 00:44
28F：推 cyr1216:搜寻小腿肌没人问? 阿我怎麽觉得每次到这边都好多觉得自己 08/08 00:50
29F：→ cyr1216:小腿很壮都是肌肉的文章 好像没几天就一篇 08/08 00:51
30F：推 summeruse:抱怨肌肉太大者一定要附图的~ 08/08 00:57
31F：推 heloiselu:你有伸展拉筋按摩吗 08/08 02:58
32F：→ bughong:有伸展会稍微缓和,以前早晚练跆拳、田径,然後再加上篮球、 08/08 09:09
33F：→ bughong:棒球系队、社乙球队脚也是变粗 08/08 09:10
34F：推 tngduh:可恶，小腿想变壮都没办法 @@" 08/08 09:14
35F：→ bobking888:1肌肉僵硬看起来线条变明显2运动完心安吃多反而变胖 08/08 09:28
36F：→ Keiichi:粗壮文请附真相谢谢 08/08 09:38
37F：推 kobe333:你骑车主要也是在用大腿肌的力量 怎会小腿粗咧??????? 08/08 11:12
38F：→ meishan31:图哩? 08/08 11:29
39F：→ kaiyine:照片呢? 08/08 11:29
40F：→ fongse:很多人根本没有鸟仔脚就说胖 08/08 11:33