作者lsc1102 (InGinG)
看板FITNESS
標題[閒聊] 男生胸部問題(附簡圖，不喜勿入)
時間Thu Jul 25 17:27:40 2013
今年19歲，169cm/58kg
之前是因為沒有特別減肥只是平常都中午起床然後一天就少了幾餐(想減肥者千萬別如此.
..完全是頹廢生活導致，會很不健康...)
而現在想問的問題是從以前就滿困擾著我
常常會覺得自己的胸部滿大的，雖然也沒有說到隆起只是比起這個體重正常的人來說好像
算滿豐腴的，女朋友說是倒三角形可是好想跟他說那都是肉啊啊啊啊啊
而且有些人說很軟聽起來就好難過，用手捏應該是外側的肉很多，可是我也拿不准。
以下是傷眼圖，慎入
http://ppt.cc/cZ6T
各位給點建議吧..沒有要練大塊肌肉，好像不持續練成的肌肉會鬆脫後來可能會更大胸..
只想要把附近的肉(其實不知道是脂肪還是肉)消掉
謝謝喔
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.251.128.116
1F：→ kevinker:你這樣拍 倒不如不要拍... 07/25 17:29
2F：→ yurikim:看起來沒啥肉 07/25 17:30
3F：→ sagarain:這還好吧 07/25 17:30
4F：→ Xhocer:58cm...是指那邊嗎 07/25 17:37
5F：→ qscxz:58CM 哪邊的長度? 07/25 17:39
6F：推 Gaga5566:58cm…哇 07/25 17:46
7F：→ bottle7839:XDDDD 大家是很快突破盲點 07/25 17:47
8F：推 balanokia:58cm的圖呢 (誤) 07/25 17:51
9F：→ Iamjoker:不持續練成的肌肉會鬆脫後來可能會更大胸 <==這是??? 07/25 18:04
10F：→ clothg51804:繼30cm後 58cm的傳說就此展開 07/25 18:21
11F：→ Justtoeat:這樣還好吧我覺得=＿= 07/25 18:29
12F：推 FUBAR:回倒數第三句 大塊肌肉有那麼好練的話就好了... 07/25 18:36
13F：推 steven211:要拍58CM 相機可能要在調一下位置 07/25 18:37
原本不知道為什麼都要說58cm，才看到自己蠢到不行啊啊啊啊啊..
肌肉很難練可是原本是覺得做胸部重訓可以或多或少增加肌肉，停止之後好像原本的肌肉
會垮下來，可是這樣像在背側背包時那個肩帶會卡在胸部中間會更明顯..
※ 編輯: lsc1102 來自: 111.251.128.116 (07/25 18:46)
14F：→ Gscout:你站正直接拍就好了，這照相角度超像情侶自拍的角度... 07/25 19:42
15F：→ Gscout:平常拍習慣了齁 XD 07/25 19:43
16F：→ albertfeng:我練胸只有做伏地挺身加跑步消脂，胸部越練越平說 07/25 20:00
17F：→ a1121210:看不出啥東西 07/25 21:07
18F：推 sakula0616:去肌肉版問 感覺就是重量訓練沒做到 07/25 21:12
19F：→ AppliedMath:原本的肌肉會垮下來?? 這在肌肉版至少1X 07/25 21:26
20F：→ Iamjoker:垮下來這個問題根本多慮了...因為根本不會這樣= = 07/25 21:49
所以如果稍稍練成後不持續種訓只做些有氧並不會有垮下來的問題@@@?
上次聽潘若迪說好像會>////<
※ 編輯: lsc1102 來自: 111.251.128.116 (07/25 21:52)
21F：推 gixd:誠心建議去游泳 自由式佳 07/25 21:53
22F：推 sakula0616:潘洛迪都幾歲人 五十 你跟他比? 07/25 21:56
自由式的話要做到胸部有拉到的感覺還是不用刻意@@因為自己的自由式游完會累但是胸部
不會特別痠QQ
※ 編輯: lsc1102 來自: 111.251.128.116 (07/25 21:58)
23F：→ lazy2000:小朋友!世界很大的呢!!!要努力去探索喔 07/25 22:22
24F：→ fongse:沒啥肉吧 07/25 22:23
25F：推 DLCSEA:別想太多 真大的話不用自己覺得 旁邊的人都會跟你講 07/25 22:57
26F：→ DLCSEA:不持續練成的肌肉會鬆脫後來可能會更大胸.. 這... 07/25 22:58
27F：→ DLCSEA:不會是傳說中肌肉會變肥肉的概念吧XD 07/25 22:59
28F：→ steven211:肌肉要練大 真的不容易 沒練也不會垮 大胖子才會吧 奶胸 07/25 23:01
29F：→ steven211:你伏地挺身多做(做一休二) 看起來型就會好多了 07/25 23:02
30F：→ IcJack:這樣叫大？純粹自我感覺良好吧？ 07/26 00:22
31F：→ evonne722:哪裡有胸部？我只看到兩顆葡萄乾 07/26 01:00
32F：→ evonne722:問你一個國一生物問題：蛋白質跟脂肪可以互相轉換嗎？ 07/26 01:01
33F：→ airphone:這叫大?...好想噓 07/26 01:13
35F：→ Lwun:樓上下胸的曲線都不用穿鋼圈內衣了!! 07/26 09:37
36F：→ itomasato:有先問過你親人嗎？只感覺想噓你...XD 07/26 10:03
37F：→ Austinwei:胸部一點都不大~~這是平胸吧 07/26 10:23
38F：→ Keiichi:肉在哪...? 07/26 10:31
可是像在學校走路朋友都會跑來捏我胸部說好軟喔...
※ 編輯: lsc1102 來自: 111.251.11.93 (07/26 11:40)
39F：→ Iamjoker:所以你的目標到底是甚麼啊..看不懂 07/26 12:56
40F：→ Iamjoker:如果想減體脂就乖乖有氧吧~ 07/26 12:58
好像真的沒說目標...就是想要問問看其他部位沒有胸部這麼有肉的話，做有氧像是游泳
跑步之類的全身運動對胸部的效果如何@@或是可以搭配其他的方法消肉
※ 編輯: lsc1102 來自: 111.251.11.93 (07/26 13:37)
41F：推 DLCSEA:脂肪就脂肪 肌肉就肌肉 胸部這麼有肉是指？ 07/26 14:29
42F：→ DLCSEA:肌肉就天天躺著不動 脂肪有氧瘦全身 沒有局部瘦這件事 07/26 14:30
43F：→ DLCSEA:要局部更有型讓胸肌堅挺 請伏地挺身 握推 雙槓都可以 07/26 14:31
44F：→ DLCSEA:感覺請你先看一下置底文 至少先瞭解大概 才更知道問題的重 07/26 14:32
45F：→ DLCSEA:點與想要達成的目的 07/26 14:33
46F：→ xu3xu39:大在哪裡? 肌肉脂肪傻傻分不清 07/26 14:40
47F：推 underurworld:..有事嗎 07/26 17:17
48F：→ qwehaha:你可以多爬爬文再發問.. 07/26 19:10
49F：推 linwalter83:原PO應該是指胸部是脂肪，有沒有有氧能夠特別瘦胸部 07/26 20:08
50F：→ linwalter83:或是什麼重訓能改善又不回復原來的狀況 07/26 20:09
51F：→ lp2650056:我只看到奇怪拍照角度+根本沒練過的胸+刻意駝背 07/27 01:12