作者lsc1102 (InGinG)
看板FITNESS
标题[闲聊] 男生胸部问题(附简图，不喜勿入)
时间Thu Jul 25 17:27:40 2013
今年19岁，169cm/58kg
之前是因为没有特别减肥只是平常都中午起床然後一天就少了几餐(想减肥者千万别如此.
..完全是颓废生活导致，会很不健康...)
而现在想问的问题是从以前就满困扰着我
常常会觉得自己的胸部满大的，虽然也没有说到隆起只是比起这个体重正常的人来说好像
算满丰腴的，女朋友说是倒三角形可是好想跟他说那都是肉啊啊啊啊啊
而且有些人说很软听起来就好难过，用手捏应该是外侧的肉很多，可是我也拿不准。
以下是伤眼图，慎入
http://ppt.cc/cZ6T
各位给点建议吧..没有要练大块肌肉，好像不持续练成的肌肉会松脱後来可能会更大胸..
只想要把附近的肉(其实不知道是脂肪还是肉)消掉
谢谢喔
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.251.128.116
1F：→ kevinker:你这样拍 倒不如不要拍... 07/25 17:29
2F：→ yurikim:看起来没啥肉 07/25 17:30
3F：→ sagarain:这还好吧 07/25 17:30
4F：→ Xhocer:58cm...是指那边吗 07/25 17:37
5F：→ qscxz:58CM 哪边的长度? 07/25 17:39
6F：推 Gaga5566:58cm…哇 07/25 17:46
7F：→ bottle7839:XDDDD 大家是很快突破盲点 07/25 17:47
8F：推 balanokia:58cm的图呢 (误) 07/25 17:51
9F：→ Iamjoker:不持续练成的肌肉会松脱後来可能会更大胸 <==这是??? 07/25 18:04
10F：→ clothg51804:继30cm後 58cm的传说就此展开 07/25 18:21
11F：→ Justtoeat:这样还好吧我觉得=＿= 07/25 18:29
12F：推 FUBAR:回倒数第三句 大块肌肉有那麽好练的话就好了... 07/25 18:36
13F：推 steven211:要拍58CM 相机可能要在调一下位置 07/25 18:37
原本不知道为什麽都要说58cm，才看到自己蠢到不行啊啊啊啊啊..
肌肉很难练可是原本是觉得做胸部重训可以或多或少增加肌肉，停止之後好像原本的肌肉
会垮下来，可是这样像在背侧背包时那个肩带会卡在胸部中间会更明显..
※ 编辑: lsc1102 来自: 111.251.128.116 (07/25 18:46)
14F：→ Gscout:你站正直接拍就好了，这照相角度超像情侣自拍的角度... 07/25 19:42
15F：→ Gscout:平常拍习惯了齁 XD 07/25 19:43
16F：→ albertfeng:我练胸只有做伏地挺身加跑步消脂，胸部越练越平说 07/25 20:00
17F：→ a1121210:看不出啥东西 07/25 21:07
18F：推 sakula0616:去肌肉版问 感觉就是重量训练没做到 07/25 21:12
19F：→ AppliedMath:原本的肌肉会垮下来?? 这在肌肉版至少1X 07/25 21:26
20F：→ Iamjoker:垮下来这个问题根本多虑了...因为根本不会这样= = 07/25 21:49
所以如果稍稍练成後不持续种训只做些有氧并不会有垮下来的问题@@@?
上次听潘若迪说好像会>////<
※ 编辑: lsc1102 来自: 111.251.128.116 (07/25 21:52)
21F：推 gixd:诚心建议去游泳 自由式佳 07/25 21:53
22F：推 sakula0616:潘洛迪都几岁人 五十 你跟他比? 07/25 21:56
自由式的话要做到胸部有拉到的感觉还是不用刻意@@因为自己的自由式游完会累但是胸部
不会特别酸QQ
※ 编辑: lsc1102 来自: 111.251.128.116 (07/25 21:58)
23F：→ lazy2000:小朋友!世界很大的呢!!!要努力去探索喔 07/25 22:22
24F：→ fongse:没啥肉吧 07/25 22:23
25F：推 DLCSEA:别想太多 真大的话不用自己觉得 旁边的人都会跟你讲 07/25 22:57
26F：→ DLCSEA:不持续练成的肌肉会松脱後来可能会更大胸.. 这... 07/25 22:58
27F：→ DLCSEA:不会是传说中肌肉会变肥肉的概念吧XD 07/25 22:59
28F：→ steven211:肌肉要练大 真的不容易 没练也不会垮 大胖子才会吧 奶胸 07/25 23:01
29F：→ steven211:你伏地挺身多做(做一休二) 看起来型就会好多了 07/25 23:02
30F：→ IcJack:这样叫大？纯粹自我感觉良好吧？ 07/26 00:22
31F：→ evonne722:哪里有胸部？我只看到两颗葡萄乾 07/26 01:00
32F：→ evonne722:问你一个国一生物问题：蛋白质跟脂肪可以互相转换吗？ 07/26 01:01
33F：→ airphone:这叫大?...好想嘘 07/26 01:13
35F：→ Lwun:楼上下胸的曲线都不用穿钢圈内衣了!! 07/26 09:37
36F：→ itomasato:有先问过你亲人吗？只感觉想嘘你...XD 07/26 10:03
37F：→ Austinwei:胸部一点都不大~~这是平胸吧 07/26 10:23
38F：→ Keiichi:肉在哪...? 07/26 10:31
可是像在学校走路朋友都会跑来捏我胸部说好软喔...
※ 编辑: lsc1102 来自: 111.251.11.93 (07/26 11:40)
39F：→ Iamjoker:所以你的目标到底是甚麽啊..看不懂 07/26 12:56
40F：→ Iamjoker:如果想减体脂就乖乖有氧吧~ 07/26 12:58
好像真的没说目标...就是想要问问看其他部位没有胸部这麽有肉的话，做有氧像是游泳
跑步之类的全身运动对胸部的效果如何@@或是可以搭配其他的方法消肉
※ 编辑: lsc1102 来自: 111.251.11.93 (07/26 13:37)
41F：推 DLCSEA:脂肪就脂肪 肌肉就肌肉 胸部这麽有肉是指？ 07/26 14:29
42F：→ DLCSEA:肌肉就天天躺着不动 脂肪有氧瘦全身 没有局部瘦这件事 07/26 14:30
43F：→ DLCSEA:要局部更有型让胸肌坚挺 请伏地挺身 握推 双杠都可以 07/26 14:31
44F：→ DLCSEA:感觉请你先看一下置底文 至少先了解大概 才更知道问题的重 07/26 14:32
45F：→ DLCSEA:点与想要达成的目的 07/26 14:33
46F：→ xu3xu39:大在哪里? 肌肉脂肪傻傻分不清 07/26 14:40
47F：推 underurworld:..有事吗 07/26 17:17
48F：→ qwehaha:你可以多爬爬文再发问.. 07/26 19:10
49F：推 linwalter83:原PO应该是指胸部是脂肪，有没有有氧能够特别瘦胸部 07/26 20:08
50F：→ linwalter83:或是什麽重训能改善又不回复原来的状况 07/26 20:09
51F：→ lp2650056:我只看到奇怪拍照角度+根本没练过的胸+刻意驼背 07/27 01:12