作者ZORADCRC (揉拉)
看板FITNESS
標題[閒聊] 健身教練真的專業嗎?
時間Mon Jul 22 16:08:06 2013
事情是這樣子的，昨天拿著WG的14天體驗券到台中SOGO想體驗一下器材，
果不其然沒辦法順利體驗，一直被推銷入會。
推銷也還好，本來就有到健身房練重訓的打算，畢竟在家練啞鈴也不是長久之計，只是業
務帶我給健身教練測身體指數時，健身教練說的一些觀念，真的跟我認知的出入頗大。
我有提到我在路跑，想要以跑全馬為目標，他就說這樣更要加強下半身重訓(這我認同)
但他後來說，如果要減脂的話，不能跑太久，因為跑兩小時以上消耗的都是肌肉，會讓基
代降低，所以很多跑馬的選手跑到後來都有點胖胖的。(我OS:蛤!?為何我看到的都很瘦)
最讓我質疑他專業度的，是他說了一句「要讓脂肪轉換成肌肉需要一段時間」
......這兩者不是不一樣的東西嗎，怎麼轉換。(內心OS不敢吐槽)
更別說最後我不打算買教練課時，他問了一句你為什麼跑步，我回說一開始是為了減肥，
後來是因為跑出興趣，結果這位小姐居然哼了一聲，說句好笑，人就走了，留下一臉錯愕
的我。痾、到現在我還是不懂他覺得好笑的點在哪?
啊、好像變抱怨文了，總之，蠻想知道跑步跑太久會變胖這個論點究竟是否正確呢?
PS.測完身體指數真是無比沮喪，運動都一年半了，基代居然只有1214......
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.120.28.105
1F：→ powerclean:WG的教練素質落差極大 有的連深蹲都不會 07/22 16:11
2F：推 TllDA:"脂肪轉換成肌肉" 這幾個字會讓一堆人理智線瞬間崩壞XDDD 07/22 16:15
3F：推 TllDA:蠻無聊的 就只是一種讓大眾可以接受的說法 07/22 16:18
4F：推 groupie:這樣笑你 建議就不必入會了 07/22 16:49
5F：推 odinhung:光跑步體脂肪的確不容易下降,長跑選手需要一定程度的脂肪 07/22 16:53
6F：→ odinhung:來提供能量,要減脂還是要配合重訓 07/22 16:54
7F：→ sagarain:健身房測指數不準吧 醫院要測都還要有些條件 07/22 16:59
8F：推 amarni333:我記得有大大說過,脂肪可以轉成肌肉的話,會非常的恐怖~~ 07/22 17:12
9F：→ erikazatis:她覺得好笑的點應該是，她不相信跑出興趣這種事吧 XD 07/22 17:24
10F：推 juor2:大概猜的出來是哪位XDD 07/22 17:35
11F：推 CATYV:是買書送的十四天體驗券嘛??? 07/22 17:57
nike女生路跑送的
買書送的體驗券其實我也有...(也有買(艸))
12F：推 salem7777:那種素質 想必也不是什麼厲害的教練 07/22 18:00
13F：推 MartinJu:有些教練看你不辦就會亂嗆人 我拒絕辦課程就被酸 07/22 18:16
14F：→ scottlsw:正嗎? 07/22 18:23
15F：推 Bifrons:某家的業務好像都是這樣 吐槽你讓你覺得需要上課 07/22 18:25
16F：推 godswd:跑馬選手都胖胖的.......他是用看螢幕看4：3的轉播吧...... 07/22 19:06
17F：→ godswd: 寬 07/22 19:07
18F：推 whitestripe:對阿 正嗎？？ 07/22 21:02
19F：→ ZORADCRC:痾...她的身材不是我要的那種，所以我覺得不太正(欸) 07/22 22:03
※ 編輯: ZORADCRC 來自: 114.38.63.249 (07/22 22:04)
20F：→ kathyqueen:那他大概是笑點是興趣吧 XDD 拍拍 07/22 22:04
21F：→ ZORADCRC:她自己說，她不喜歡跑步XD 07/22 22:05
22F：推 mi2ery:..................馬拉松選手都胖胖的 07/22 22:16
23F：推 CATYV:忽然發現原PO跟我有共同好友...(大驚 07/22 23:06
說不定我們認識XD
24F：推 German:只有我覺得跑步減脂效果很好的嗎? XD 07/22 23:09
25F：→ German:而且誰說跑步只會消耗肌肉 同時也在練下半身的肌肉啊 07/22 23:10
我也覺得跑步減脂效果很好說，開始跑步前30%，跑到現在21.4%
所以我才覺得她說越跑越胖實在是......跟我的認知出入很大
26F：推 chinein:我也是拿NIKE路跑體驗卷去體驗，結果被推銷好久... 07/23 00:13
27F：→ chinein:接觸的業務倒是說有氧是消耗肌肉&脂肪(我有氧區多)所以要 07/23 00:14
28F：→ chinein:配合重訓比較好減肥 07/23 00:14
C大接觸的業務感覺比較中肯XD
※ 編輯: ZORADCRC 來自: 140.120.28.105 (07/23 09:27)
29F：推 MSme:我接觸的教練也不錯！如果是你遇到的這種，我一定給他難堪 07/23 09:49
30F：→ MSme:跩屁啊XD 07/23 09:49
31F：推 CATYV:我跟原PO應該不認識...因為共同好友是最近一同上課的朋友XDD 07/23 11:13
32F：推 chinein:是呀，很多觀念符合本版宣導，可惜太推銷又價錢不講清楚 07/23 15:00