作者ZORADCRC (揉拉)
看板FITNESS
标题[闲聊] 健身教练真的专业吗?
时间Mon Jul 22 16:08:06 2013
事情是这样子的，昨天拿着WG的14天体验券到台中SOGO想体验一下器材，
果不其然没办法顺利体验，一直被推销入会。
推销也还好，本来就有到健身房练重训的打算，毕竟在家练哑铃也不是长久之计，只是业
务带我给健身教练测身体指数时，健身教练说的一些观念，真的跟我认知的出入颇大。
我有提到我在路跑，想要以跑全马为目标，他就说这样更要加强下半身重训(这我认同)
但他後来说，如果要减脂的话，不能跑太久，因为跑两小时以上消耗的都是肌肉，会让基
代降低，所以很多跑马的选手跑到後来都有点胖胖的。(我OS:蛤!?为何我看到的都很瘦)
最让我质疑他专业度的，是他说了一句「要让脂肪转换成肌肉需要一段时间」
......这两者不是不一样的东西吗，怎麽转换。(内心OS不敢吐槽)
更别说最後我不打算买教练课时，他问了一句你为什麽跑步，我回说一开始是为了减肥，
後来是因为跑出兴趣，结果这位小姐居然哼了一声，说句好笑，人就走了，留下一脸错愕
的我。痾、到现在我还是不懂他觉得好笑的点在哪?
啊、好像变抱怨文了，总之，蛮想知道跑步跑太久会变胖这个论点究竟是否正确呢?
PS.测完身体指数真是无比沮丧，运动都一年半了，基代居然只有1214......
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.120.28.105
1F：→ powerclean:WG的教练素质落差极大 有的连深蹲都不会 07/22 16:11
2F：推 TllDA:"脂肪转换成肌肉" 这几个字会让一堆人理智线瞬间崩坏XDDD 07/22 16:15
3F：推 TllDA:蛮无聊的 就只是一种让大众可以接受的说法 07/22 16:18
4F：推 groupie:这样笑你 建议就不必入会了 07/22 16:49
5F：推 odinhung:光跑步体脂肪的确不容易下降,长跑选手需要一定程度的脂肪 07/22 16:53
6F：→ odinhung:来提供能量,要减脂还是要配合重训 07/22 16:54
7F：→ sagarain:健身房测指数不准吧 医院要测都还要有些条件 07/22 16:59
8F：推 amarni333:我记得有大大说过,脂肪可以转成肌肉的话,会非常的恐怖~~ 07/22 17:12
9F：→ erikazatis:她觉得好笑的点应该是，她不相信跑出兴趣这种事吧 XD 07/22 17:24
10F：推 juor2:大概猜的出来是哪位XDD 07/22 17:35
11F：推 CATYV:是买书送的十四天体验券嘛??? 07/22 17:57
nike女生路跑送的
买书送的体验券其实我也有...(也有买(艹))
12F：推 salem7777:那种素质 想必也不是什麽厉害的教练 07/22 18:00
13F：推 MartinJu:有些教练看你不办就会乱呛人 我拒绝办课程就被酸 07/22 18:16
14F：→ scottlsw:正吗? 07/22 18:23
15F：推 Bifrons:某家的业务好像都是这样 吐槽你让你觉得需要上课 07/22 18:25
16F：推 godswd:跑马选手都胖胖的.......他是用看萤幕看4：3的转播吧...... 07/22 19:06
17F：→ godswd: 宽 07/22 19:07
18F：推 whitestripe:对阿 正吗？？ 07/22 21:02
19F：→ ZORADCRC:痾...她的身材不是我要的那种，所以我觉得不太正(欸) 07/22 22:03
※ 编辑: ZORADCRC 来自: 114.38.63.249 (07/22 22:04)
20F：→ kathyqueen:那他大概是笑点是兴趣吧 XDD 拍拍 07/22 22:04
21F：→ ZORADCRC:她自己说，她不喜欢跑步XD 07/22 22:05
22F：推 mi2ery:..................马拉松选手都胖胖的 07/22 22:16
23F：推 CATYV:忽然发现原PO跟我有共同好友...(大惊 07/22 23:06
说不定我们认识XD
24F：推 German:只有我觉得跑步减脂效果很好的吗? XD 07/22 23:09
25F：→ German:而且谁说跑步只会消耗肌肉 同时也在练下半身的肌肉啊 07/22 23:10
我也觉得跑步减脂效果很好说，开始跑步前30%，跑到现在21.4%
所以我才觉得她说越跑越胖实在是......跟我的认知出入很大
26F：推 chinein:我也是拿NIKE路跑体验卷去体验，结果被推销好久... 07/23 00:13
27F：→ chinein:接触的业务倒是说有氧是消耗肌肉&脂肪(我有氧区多)所以要 07/23 00:14
28F：→ chinein:配合重训比较好减肥 07/23 00:14
C大接触的业务感觉比较中肯XD
※ 编辑: ZORADCRC 来自: 140.120.28.105 (07/23 09:27)
29F：推 MSme:我接触的教练也不错！如果是你遇到的这种，我一定给他难堪 07/23 09:49
30F：→ MSme:跩屁啊XD 07/23 09:49
31F：推 CATYV:我跟原PO应该不认识...因为共同好友是最近一同上课的朋友XDD 07/23 11:13
32F：推 chinein:是呀，很多观念符合本版宣导，可惜太推销又价钱不讲清楚 07/23 15:00