作者cyit15 ()
看板FITNESS
標題[閒聊] 關於熱量
時間Sun Jul 21 19:35:12 2013
大家好
我最近吃東西都會看熱量
可是我看了早餐店連鎖店的拉亞 早安美之城
飲料 怎會豆漿熱量都比紅茶 奶茶高?
拉亞的豆漿217卡 奶茶183卡 紅茶94卡
真的是顛覆我的觀念耶
真的是這樣嗎?
可是很多人不是都說豆漿比紅茶 奶茶還健康?
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◆ From: 111.248.21.162
1F：→ eviltiger:熱量高不代表不健康 07/21 19:36
2F：→ Rhasta:豆漿除了糖，另有蛋白質跟脂肪，整體熱量較高不意外啊 07/21 19:36
3F：→ Rhasta:健康的定義不是指低熱量，是營養成分是否均衡且為人體所需 07/21 19:37
4F：→ cyit15:所以純奶茶 紅茶是熱量低 但不健康? 07/21 19:38
5F：→ Rhasta:如果是鮮奶茶，那也很健康，只是早餐店通常是紅茶+奶精泡的 07/21 19:39
6F：→ cyit15:醬烤豬排漢堡 才308卡 居然比蛋餅熱量都還低 07/21 19:42
7F：→ emotions136:只看熱量不看營養嗎…… 07/21 19:43
8F：→ cyit15:雞塊熱狗迷你堡才207卡 有沒有搞錯??還是她標錯了 07/21 19:44
9F：→ fongse:一杯沒幾元的紅茶 你期待他能用多好的料 07/21 19:44
10F：→ cyit15:我還會看鈉的量 脂肪 反式脂肪 飽和脂肪 都不能太高對吧 07/21 19:46
11F：→ cyit15:不是啦 我以前的關念是健康=低熱量 07/21 19:46
12F：→ fongse:重點不在於熱量 在於成分 熱量低結果都是化學成分 能多好？ 07/21 19:48
13F：→ cyit15:脂肪 反式脂肪 飽和脂肪 都是不好的東西對吧 07/21 19:49
14F：→ emotions136:脂肪不是不好的東西啊= = 07/21 19:51
15F：→ foxfree:能保護內臟，維持體溫，所以適度脂肪是人體需要的 07/21 20:05
16F：→ fongse:反式脂肪也有天然的 這個時候他就沒絕對的不好 07/21 20:09
17F：→ cyit15:之前在一堆零食看到反式脂肪 07/21 20:14
18F：→ fongse:零食出現的當然不是天然的 07/21 20:15
19F：→ cyit15:所以少吃零食就是這樣對吧 在零食之外出現的都是好的???? 07/21 20:16
20F：→ fongse:天然的多出現在牛羊肉、乳品 和添加的是不一樣的 07/21 20:16
21F：→ fongse:其實綜觀來說 少吃加工"食品" 多吃"食物" 07/21 20:18
22F：→ cyit15:那早餐店的肉 之類的? 07/21 20:19
23F：→ fongse:早餐店要吃就吃肉排,別吃那種你不知道他是什麼肉的漢堡肉 07/21 20:20
24F：→ fongse:通常那種都是一堆碎肉、內臟去混出來的食品 07/21 20:21
25F：→ fongse:肉排通常都會比漢堡肉貴一點 07/21 20:21
26F：→ cyit15:所以最便宜的普通漢堡 那種肉是混的嗎? 07/21 20:36
27F：→ fongse:當然囉 真的漢堡排可沒這麼便宜 加工食品還是盡量減少食用 07/21 20:38
28F：→ fongse:早餐店也不可能手工去做漢堡排賣你便宜的價錢 07/21 20:39
29F：→ cyit15:謝謝樓上的各位大大 07/21 21:20
30F：→ Felix76116:去買X美 "非基因改造"無糖豆漿喝吧! 健康又便宜 07/21 22:32
31F：→ steven211:我這幾個月 自從多喝了豆漿 = = 體重就開始狂飆 慘..... 07/21 22:58
32F：→ steven211:只好再慢慢增加有氧了 唉 不然肥肉太多 07/21 22:59
33F：→ Felix76116:早餐店的豆漿不要喝吧 = = 07/21 23:22
34F：→ fongse:傳統早餐店的豆漿還可以 連鎖就很難說了 07/21 23:35
35F：推 pw080325043:有些都用粉泡的 07/22 00:03
36F：推 Felix76116:市售很多豆漿都是基因改造...可以看看國外長期吃基改的 07/22 00:07
37F：→ Felix76116:實驗報告... 07/22 00:08
38F：→ fongse:台灣的黃豆都是飼料級的居多 07/22 01:09