作者Uehara5566 (雜草魂)
看板FITNESS
標題[閒聊] 做重訓
時間Thu Jul 18 21:58:17 2013
小弟現在有氧部分除了騎腳踏車
還加入了重量訓練，基本上一週去三次
不過小弟有時候覺得比起做有氧 重訓有時候會想偷懶
像今天腿的推舉少做一組
不知道板上大大有沒有什麼建議能讓人覺得重訓不是件苦差事
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曾經落榜成為野球浪人，靠著半工半讀重考大學
以雜草魂自居努力不懈的真男子漢，兩度奪下則澤村賞
他是我心目中賽揚獎等級的投手--上原浩治
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.172.119
1F：→ Bifrons:不口已 要力捷 07/18 22:00
2F：→ scats:剛好跟你相反，寧願操爆，不太愛有氧 07/18 22:22
3F：→ a9121042:從小弟變成大叔之後就會相反過來了(誤) 07/18 22:27
4F：推 aftermathx:久了你就會愛上做到力竭隔天的肌肉酸痛感 然後為了感 07/18 22:29
5F：→ aftermathx:受痠痛感就會強迫自己加大訓練強度 XD 07/18 22:30
6F：→ Bifrons:胸部腫脹 一眠大一吋的觸感 讓你回到荳蔻少女的時光(? 07/18 22:35
7F：推 pw080325043:久了就會愛上這種自謔的快感(誤) 07/18 23:04
8F：→ justaurant:我也想問有沒有甚麼建議能讓人覺得有氧不是件苦差事 07/19 02:58
9F：推 h3po3:我也比較愛有氧 重訓都會有點懶 ~"~ 07/19 03:28
10F：推 ryu12393:想知道重訓持續的方法+1！@@只愛有氧 07/19 07:57
11F：推 lingray:現在我進入重訓有氧都很懶的階段 XD 07/19 07:57
12F：→ lingray:有氧初學者的話 跑步時聽音樂 找個風景好的地方跑步比較好 07/19 07:58
13F：→ lingray:重訓的話看有沒有正妹一起練 XDD 07/19 07:59
14F：推 iori9100:樓上 我不喜歡女生耶 那怎麼辦 要怎麼練XD 07/19 09:19
15F：推 shiki65535:個人是聽有重節奏的音樂重訓起來比較有勁 07/19 09:48
16F：推 coldgoddess:今天才搭訕一個帥哥spotter, 總算找到動力練胸了(誤 07/19 10:25
17F：→ lingray:不喜歡女生沒關係 可以來跟我練 XD 07/19 11:09
18F：→ lingray:對了 女性鄉民限定 正妹尤佳 XD 07/19 11:09
19F：推 yodxxxd:有氧比重訓痛苦幾百倍QQ 07/19 11:31
20F：→ Gscout:間歇更痛苦 囧.... 07/19 12:38
21F：推 whitestripe:我覺得這種東西一陣一陣的 有時候比較愛有氧 有時候 07/19 14:40
22F：→ whitestripe:比較愛重訓.... 07/19 14:41
23F：推 taipeigirl:聽節奏強的mp3 07/20 20:53
24F：推 johnlilili:大腿沒力的時候還要硬擠上去真的很累QQ 不過撐完很爽XD 07/21 22:32