作者Uehara5566 (杂草魂)
看板FITNESS
标题[闲聊] 做重训
时间Thu Jul 18 21:58:17 2013
小弟现在有氧部分除了骑脚踏车
还加入了重量训练，基本上一周去三次
不过小弟有时候觉得比起做有氧 重训有时候会想偷懒
像今天腿的推举少做一组
不知道板上大大有没有什麽建议能让人觉得重训不是件苦差事
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曾经落榜成为野球浪人，靠着半工半读重考大学
以杂草魂自居努力不懈的真男子汉，两度夺下则泽村赏
他是我心目中赛扬奖等级的投手--上原浩治
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.172.119
1F：→ Bifrons:不口已 要力捷 07/18 22:00
2F：→ scats:刚好跟你相反，宁愿操爆，不太爱有氧 07/18 22:22
3F：→ a9121042:从小弟变成大叔之後就会相反过来了(误) 07/18 22:27
4F：推 aftermathx:久了你就会爱上做到力竭隔天的肌肉酸痛感 然後为了感 07/18 22:29
5F：→ aftermathx:受酸痛感就会强迫自己加大训练强度 XD 07/18 22:30
6F：→ Bifrons:胸部肿胀 一眠大一寸的触感 让你回到荳蔻少女的时光(? 07/18 22:35
7F：推 pw080325043:久了就会爱上这种自谑的快感(误) 07/18 23:04
8F：→ justaurant:我也想问有没有甚麽建议能让人觉得有氧不是件苦差事 07/19 02:58
9F：推 h3po3:我也比较爱有氧 重训都会有点懒 ~"~ 07/19 03:28
10F：推 ryu12393:想知道重训持续的方法+1！@@只爱有氧 07/19 07:57
11F：推 lingray:现在我进入重训有氧都很懒的阶段 XD 07/19 07:57
12F：→ lingray:有氧初学者的话 跑步时听音乐 找个风景好的地方跑步比较好 07/19 07:58
13F：→ lingray:重训的话看有没有正妹一起练 XDD 07/19 07:59
14F：推 iori9100:楼上 我不喜欢女生耶 那怎麽办 要怎麽练XD 07/19 09:19
15F：推 shiki65535:个人是听有重节奏的音乐重训起来比较有劲 07/19 09:48
16F：推 coldgoddess:今天才搭讪一个帅哥spotter, 总算找到动力练胸了(误 07/19 10:25
17F：→ lingray:不喜欢女生没关系 可以来跟我练 XD 07/19 11:09
18F：→ lingray:对了 女性乡民限定 正妹尤佳 XD 07/19 11:09
19F：推 yodxxxd:有氧比重训痛苦几百倍QQ 07/19 11:31
20F：→ Gscout:间歇更痛苦 囧.... 07/19 12:38
21F：推 whitestripe:我觉得这种东西一阵一阵的 有时候比较爱有氧 有时候 07/19 14:40
22F：→ whitestripe:比较爱重训.... 07/19 14:41
23F：推 taipeigirl:听节奏强的mp3 07/20 20:53
24F：推 johnlilili:大腿没力的时候还要硬挤上去真的很累QQ 不过撑完很爽XD 07/21 22:32