作者hcmlinj (接米)
看板FITNESS
標題[討論] 做了2天電腦人氣管旁有點拉傷的感覺？
時間Mon Jul 8 21:26:27 2013
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做了2天的電腦人
目前最後一個動作沒辦法做完
覺得氣管兩旁有點拉傷的感覺
一開始還以為自己喉嚨痛
這算正常的嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.114.121
1F：→ BBOYstyle10:脖子痠? 07/08 21:48
2F：→ dennisaw:我做電腦人也會這樣 只好用手托住頭 07/08 22:18
3F：推 shiningkan:出力方式不對 很容易傷到頸椎 07/08 23:21
4F：推 sillylu:我做電腦人也這樣~常覺得越練下去反而脖子越壯~ 07/09 00:24
5F：→ bowaveradio:就是腹部起不來又硬用力 力氣就跑到脖子去了 07/09 00:47
6F：推 abububu:腹部不夠力造成的，循序漸進吧！ 07/09 09:25
話說電腦人每天做OK嗎？會不會有反效果？
※ 編輯: hcmlinj 來自: 211.76.246.40 (07/09 11:53)
7F：推 sunsinbios:我做電腦人也覺得後頸很吃力~"~ 比腹肌還痠痛 07/09 13:06
8F：→ sunsinbios:不曉得是不是出力方式不對~"~ 07/09 13:06
9F：→ reneeviolet:肌力不足→代償出力 07/09 13:07
10F：推 michealking:肌力不足改用脖子 07/09 13:19
11F：→ michealking:真的肌力不足就少做一點 不然就用肘撐的作法 07/09 13:20
12F：推 heroe:做過幾次，肌力足的時候像彈簧，不足的時候像什麼一樣~ 07/11 00:38