作者ooos (好事多磨)
看板FITNESS
標題[討論] 體脂肪準確性
時間Thu Jun 6 21:48:52 2013
大家好
最近想要養成運動的習慣 因為體力一年不如一年
去了運動中心
我是女生 42公斤 155公分
前幾年在同學家測體脂肪是25
去運動中心沒運動測居然是30 (站上去要拿一個東西那種)
昨天自己運動完去康是美量21.6
我覺得好不可思議
是機器壞了嗎?
這種差別有可能嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.83.58
1F：→ p23j8a4b9z:用看的最準 06/06 21:51
2F：推 cvbn7910:數據都是參考 重點是鏡子裡面看起來的感覺 06/06 21:52
3F：→ kathyqueen:運動完之後 你就消耗了熱量阿 但是體脂要早上廁所後量 06/06 21:52
4F：→ cvbn7910:不要太拘泥數字啦 06/06 21:52
5F：→ cschenptt:消耗熱量..... 也沒這麼快吧= =a 06/06 21:58
6F：推 boyzone66:用同一個機器測才看得出變化...@@ 06/06 21:59
7F：→ yamaha449:機器鑑定LV1-10級，鄉民的鑑定LV8-10級 06/06 22:01
8F：→ kathyqueen:不用多說了 來張照片吧 06/06 22:02
9F：推 ismeisme:照片照片~(敲碗) 06/06 22:06
10F：→ kathyqueen:順便問你現在是經前一週嗎?我經前曾一天早晚差過9% 06/06 22:32
11F：推 lookya:我覺得皮尺量尺寸最準… 06/06 22:55
12F：→ ooos:不是經前 不過30的是早上 21.6是晚上 06/06 23:12
13F：推 FcuKobe:好輕（抖 06/06 23:21
14F：→ angel86015:請按z進入 06/06 23:36
15F：→ ricky155030:我自己早晚的體脂差可以差到8%... 06/07 02:09
16F：→ ricky155030:還是一台機器固定時間量觀察趨勢比較好 06/07 02:09
17F：→ Yeer19:是不是容易水腫了人會差比較多?像我經期跟平常差不到1 06/07 07:53
18F：→ Yeer19:早上 跟下午運動完(刻意去比較的) 也才差1點多 06/07 07:54
19F：→ Yeer19:體肢計有一項是測量身體的含水量 可以注意那個看看!! 06/07 07:55
20F：→ lp2650056:我在健身房量體脂11% 用自己買的機器量22 你說哩.. 06/07 12:50