作者yellowlabel (post-it)
看板FITNESS
標題[討論] 小腹請益
時間Thu May 30 16:39:54 2013
基本資料
性別：男
年齡：23
身高：170
體重：51.2
BMI：17.7
體脂率：11.1
參考照片：
三餐內容
早餐：漢堡+奶茶
午餐：厚片
晚餐：一個便當
日常作息時間：12-1點睡 8-9起床
生活型態：學生
我的問題：
之前為了免役瘦下來
每天跳鄭多燕 也只有瘦到四肢
上胸和四肢都瘦到見骨
還是有一個不小的肚子在那邊
要怎麼樣消下去?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.3.187
1F：→ O10lOl01O:東榮牌 05/30 16:41
2F：推 yamaha449:瘦哪你不能決定，你只能禱告最後全身都瘦下來(看基因 05/30 16:43
3F：→ idol1:練肚皮舞 05/30 16:45
4F：→ shiningkan:你這樣還要瘦唷 你不如把其他地方都練大 05/30 17:02
5F：推 padparadscha:我是建議 如果都已經瘦到皮包骨了 可是小腹卻還不小 05/30 17:08
6F：→ padparadscha:還一球在那裏的話 最好是看醫生檢查一下 不要瞎減 05/30 17:09
7F：→ padparadscha:或許身體出了什麼狀況 需要去解決 05/30 17:09
8F：→ keju:感覺比較像營養不良 ，先想辦法調整飲食吧 ！ 05/30 17:15
9F：推 pw080325043:我的腦海出現了非洲難民的畫面 05/30 17:31
10F：→ keju:營養不良的情況下勉強運動的話 ，跟燃燒生命無異 05/30 17:40
11F：推 BBOYstyle10:練 肌 肉 05/30 17:41
12F：推 quiet113:建議你先調整飲食吧! 05/30 17:43
13F：推 Kavana:這午餐...營養不良吧 比我還瘦.. 05/30 18:22
14F：→ yellowlabel:好像也沒有我講得那麼誇張拉! 05/30 18:37
15F：→ yellowlabel:因為早餐都快10點才吃 12點不想吃 下午又沒東西吃 05/30 18:38
16F：→ FcuKobe:免役？？？？你是男的嘛？？ 05/30 18:42
17F：推 n1lk5g2:午餐是啥？ 05/30 18:57
18F：→ yellowlabel:我是男的阿 午餐就是早餐吃剩的 05/30 19:02
19F：推 yajenhina:這是仙男餐？ 05/30 19:03
20F：推 pw080325043:就是很誇張 05/30 19:13
21F：→ pw080325043:連置底都不看 就便這樣PO一篇伸手牌 05/30 19:14
22F：→ cloudccw:18.5以下 05/30 20:15
23F：→ yao17365:仙人。 05/30 20:55
24F：推 Nono1986:你如果沒有閱讀障礙，建議你先爬文 05/30 21:36
25F：→ wei1102:路過猜測..站姿不良..核心肌群無力..? 05/30 21:58
26F：推 tacimio1216:這樣吃很不健康,這些東西熱量高,但卻沒營養！！ 05/30 22:45
27F：→ yellowlabel:我有爬文 可能我爬的重點不對 看過增重和小腹 但是都 05/30 23:45
28F：→ yellowlabel:有看到我想要的東西 05/30 23:45
29F：→ yellowlabel:也許是像wei說的吧 05/30 23:45
30F：推 kennylan:過瘦的免役…… 05/30 23:52
31F：推 yanchu:營養不良 在燒蛋白質囉 05/30 23:59
32F：推 whoisfriday:你需要爬的文不是增重或小腹，而是正確的觀念!! 05/31 00:57
33F：→ gluo:先爬文研究該怎麼吃吧 05/31 01:14
34F：推 aqua25113:非洲難民XD 05/31 01:32
35F：推 charlie5713:這樣你還要減? 05/31 02:02
36F：→ j056237:首先我建議你爬個文 05/31 02:10
37F：推 Moonlet:可能四肢和胸肌肉多你減掉了 肚子上脂肪卻還是積在那 05/31 04:33
38F：→ ronaldo52029:好恐怖女生吃的比你還要多欸 05/31 07:22
39F：推 zealeliot:這些食物實在太恐怖了... 05/31 10:52
40F：→ zealeliot:不要說少 很不營養 05/31 10:52
41F：推 DWR:這種情況還蠻常出現在工地工人的 因為他們四肢常出力 因此肌肉 05/31 11:53
42F：→ DWR:非常發達 但肚子就因為成天喝酒 外加飲食不正常 完全沒運用到 05/31 11:55
43F：→ nekoares:可是我很好奇的是他的體脂和BMI都很低... 05/31 15:29
44F：→ wade71124:午餐跟晚餐應該反過來@@ 06/01 10:07
45F：→ solamb:不是午晚反過來吧...是午餐也要吃和晚餐一樣的便當量... 06/01 19:46