作者cpf0316 (疊字文化 是人類高峰)
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標題[討論] 勇渡日月潭，訓練強度?
時間Thu May 30 13:46:06 2013
最近跟閃光討論要勇渡日月潭，愛臺灣活動
所以打算訓練體力，這樣才不會半路被載回來
看了一下資料距離有3300
這禮拜我跑五公里，每個禮拜增加強度都一公里這樣慢慢加
請問這樣有幫助游泳的體力嗎？
因為游泳的錢真的會噴很凶
加上不太會游泳想用浮板一起渡過日月潭，所以腳的強度要比一般游泳高吧
請問我這樣訓練可以嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 222.251.15.194
1F：推 boyen3:泳渡日月潭強度:玩過漂漂河不怕水即可 (誤) 05/30 13:51
2F：→ boyen3:說真的下水之後硬要游只有兩種情況 1.踢人 2.被踢 05/30 13:52
3F：推 boyen3:更不用提一群人手牽手把整個水道擋住之類的情況 05/30 13:54
4F：→ pastoris:一律發浮板救身衣....但我不敢下去...水好髒 XDDD 05/30 13:55
5F：推 watchcake:日月潭水很乾淨~平常訓練可游一小時參加橫渡是沒問題的! 05/30 14:00
6F：→ watchcake:日月潭橫渡塞車塞很大~泳技其次~防曬第一! 05/30 14:15
7F：→ laizin:游泳板也有很多資訊參考喔 05/30 14:18
8F：推 sandiato:平每天50分鐘2000的夠資格嗎？怕游不完Q_Q 05/30 14:20
9F：推 javabird:泳渡不是靠強度,而是靠泳技及體力.最好要會踩水,習慣在深 05/30 14:29
10F：→ Daywalker007:浮板可以放棄,改帶救生浮標吧,長泳很難靠體力撐 05/30 14:30
11F：→ javabird:水裡漂浮,日月潭要注意會暈浪,當天要睡飽一點,前一天別喝 05/30 14:31
12F：→ javabird:酒別熬夜,天冷的話要能保持體溫,很多人都可以漂過去,但個 05/30 14:32
13F：→ javabird:人是不建議這樣做,增進自己在深水中的技巧才是最重要的事 05/30 14:33
14F：推 fattybear:不訓練游泳要去橫渡 不知道意義在哪?? 05/30 14:39
15F：→ fattybear:主要是裡面人很多 同時間至少一萬人在游囉 05/30 14:40
16F：→ fattybear:游快就要不斷變換泳道 背著浮標衝 05/30 14:40
17F：→ fattybear:游慢慢慢打水也不難到啦 左右都有大型浮板可以暫時休息 05/30 14:41
18F：→ fattybear:然後遊艇來來回回會激起一波波的浪 會暈 05/30 14:41
19F：→ fattybear:加上因為沒有游道 很少人有辦法游直線囉 所以說 05/30 14:42
20F：→ fattybear:實際游的形狀多像"閃電型" 肯定超過3300公尺囉 05/30 14:42
21F：推 opgy:放心啦,即便扶著浮標慢慢飄的都大有人在,只是要記得前一天 05/30 14:52
22F：→ opgy:要好好休息,以最好的狀態下水,因為到時候不是踢人就是被踢XD 05/30 14:53
23F：→ opgy:對了,最好去弄一套水母衣跟頭套,做好防曬,不然回來那幾天夠你 05/30 14:54
24F：→ opgy:受的,曬傷真的很痛苦,更慘的是額頭因為泳帽會變成上下兩色... 05/30 14:56
25F：推 GoalBased:日月潭又要來了喔，時間過好快阿 05/30 15:35
26F：推 wanpinbau:最好先到踩不到底的深水游泳池先練習，當天比較不緊張。 05/30 16:27
27F：→ wanpinbau:遊艇來回，浪真的超大的，一度像在水裡搭雲霄飛車。 05/30 16:32
28F：→ wanpinbau:注意別被踢到，隨時補充自備的水、巧克力(香蕉可防抽筋) 05/30 16:33
29F：推 boyen3:事實上近幾年人多到不能游 去橫渡也完全沒意義阿... 05/30 18:24
30F：推 notmyfat:以前還有特殊管道，可以第一批下水。改掉後5、6年沒游了 05/31 01:39
31F：推 littlerice27:防水相機準備好 漂漂玩玩拍拍 05/31 08:42
32F：→ albuca:我多年前渡日月潭前練習是蛙式連續游1500m,一週2次 05/31 08:50
33F：→ XXPLUS:日月潭毫無強度可言啊，規定攜帶浮具，而且50M就一個浮台 05/31 10:22
34F：→ XXPLUS:重點真的是防曬，還有來回車程大塞車，和飯店很難訂 05/31 10:23