作者OcherryO (giugiu詐太郎612)
看板FITNESS
標題[閒聊] 餛飩湯？
時間Wed May 15 23:07:44 2013
雖然板娘叮嚀要吃食物不要吃食品
餛飩應該屬於看不出原貌的食品了
也知道它熱量並不低
但每當吃過了晚餐運動完卻又很餓的時候
或者時間已經太晚買不到食物的時候
我都會想到它......
可以有肉有菜加個冬粉就有飽足感
餛飩小小五六顆應該還好吧....
是嗎？
請示五樓@@
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.200.53.157
1F：→ OcherryO:我自己先疊一下^ ^" 05/15 23:08
2F：→ OcherryO:請批小力一點 05/15 23:09
3F：→ n1lk5g2:裡面包的是豬絞肉 頗肥的樣子 @@ 05/15 23:14
4F：→ n1lk5g2:都吃過了晚餐 吃個水果就好吧 鹹的頂多買滷味燙青菜? 05/15 23:15
5F：推 reneeviolet:五樓表示剛吃完鮮蝦大餛飩... 05/15 23:16
6F：→ reneeviolet:下次你可以運動前先備好餐，重點還是整日整體飲食規劃 05/15 23:17
7F：→ OcherryO:五樓板娘好好笑：D謝謝妳 回四樓：水果無法滿足我... 05/15 23:30
8F：推 Narcissuss:餛飩就是水餃 05/15 23:32
9F：推 feline29:如板娘所說，把它放在你的飲食規劃裡面，不要爆熱量&脂肪 05/15 23:35
10F：→ feline29:就好了呀~~ 05/15 23:35
11F：→ reneeviolet:對啊，既然無法控制外食餛飩裡的絞肉是肥油居多，那麼 05/15 23:39
12F：→ reneeviolet:就控制同餐裡的其它東西比如說燙青菜就請無油處理囉～ 05/15 23:40
13F：→ reneeviolet:這就是總量控制代換的概念 05/15 23:40
14F：→ reneeviolet:不過咧，從塑化劑到毒澱粉，嗯，儘量還是以原形食材為 05/15 23:42
15F：→ reneeviolet:優先考量囉～ 05/15 23:42
16F：推 Epimenides:上次跟朋友提到類似食材觀念 他跟看到鬼一樣看我 05/16 01:08
17F：→ Epimenides:一臉疑惑的問 食物的形狀真的有差嗎? 為什麼要圓形的? 05/16 01:09
18F：→ CHANNELV:圓形？？？？ 05/16 01:21
19F：推 eb10905:原形！ 05/16 01:37
20F：推 ksfable:樓上圓形害我笑了XD 05/16 02:11
21F：推 LooK5566:貢丸! 05/16 02:28
22F：推 Berlin:那只好吃車輪餅了 05/16 05:44
23F：推 coldgoddess:自己做餛飩冰起來可以偶爾煮幾顆哈哈 05/16 05:47
24F：推 kzzoz80:幾顆的肉量很少 而且也不是每攤都很肥 05/16 11:55
25F：推 freesmile:問你自己的心吧 是懶惰還是有決心 05/16 12:43
26F：→ OcherryO:懶惰的人難道就沒有資格健身嗎.... 淚奔 05/16 13:02
27F：推 badcherry:我媽有一陣子早餐都煮餛飩+莧菜+小魚乾(或吻仔魚)，因為 05/16 15:55
28F：→ badcherry:她覺得很方便，有澱粉有菜也有蛋白質，蠻營養的，也方便 05/16 15:57
29F：→ badcherry:也有搭配運動(公園散步)和飲食控制，她後來瘦了10kg。不 05/16 16:00
30F：→ badcherry:不過，我印象最深刻的就是她超愛煮這道莧菜小魚乾餛飩湯 05/16 16:01
31F：→ badcherry:不是放在早餐的話，就是晚餐會吃這個。 05/16 16:02
32F：推 baby03201:說到圓形，最近日本流傳一部影片把小熊餅變成巧克力貢丸 05/16 16:09
33F：→ baby03201:所以要吃甜食要先搖個30分鐘，變貢丸才能吃XDD 05/16 16:09
35F：推 metra:呣 搜一下原PO之前的文章有運動習慣啊 最好注意一下三餐內容 05/18 03:04
36F：→ metra:營養有沒有均衡... 05/18 03:05