作者OcherryO (giugiu诈太郎612)
看板FITNESS
标题[闲聊] 馄饨汤？
时间Wed May 15 23:07:44 2013
虽然板娘叮咛要吃食物不要吃食品
馄饨应该属於看不出原貌的食品了
也知道它热量并不低
但每当吃过了晚餐运动完却又很饿的时候
或者时间已经太晚买不到食物的时候
我都会想到它......
可以有肉有菜加个冬粉就有饱足感
馄饨小小五六颗应该还好吧....
是吗？
请示五楼@@
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.200.53.157
1F：→ OcherryO:我自己先叠一下^ ^" 05/15 23:08
2F：→ OcherryO:请批小力一点 05/15 23:09
3F：→ n1lk5g2:里面包的是猪绞肉 颇肥的样子 @@ 05/15 23:14
4F：→ n1lk5g2:都吃过了晚餐 吃个水果就好吧 咸的顶多买卤味烫青菜? 05/15 23:15
5F：推 reneeviolet:五楼表示刚吃完鲜虾大馄饨... 05/15 23:16
6F：→ reneeviolet:下次你可以运动前先备好餐，重点还是整日整体饮食规划 05/15 23:17
7F：→ OcherryO:五楼板娘好好笑：D谢谢你 回四楼：水果无法满足我... 05/15 23:30
8F：推 Narcissuss:馄饨就是水饺 05/15 23:32
9F：推 feline29:如板娘所说，把它放在你的饮食规划里面，不要爆热量&脂肪 05/15 23:35
10F：→ feline29:就好了呀~~ 05/15 23:35
11F：→ reneeviolet:对啊，既然无法控制外食馄饨里的绞肉是肥油居多，那麽 05/15 23:39
12F：→ reneeviolet:就控制同餐里的其它东西比如说烫青菜就请无油处理罗～ 05/15 23:40
13F：→ reneeviolet:这就是总量控制代换的概念 05/15 23:40
14F：→ reneeviolet:不过咧，从塑化剂到毒淀粉，嗯，尽量还是以原形食材为 05/15 23:42
15F：→ reneeviolet:优先考量罗～ 05/15 23:42
16F：推 Epimenides:上次跟朋友提到类似食材观念 他跟看到鬼一样看我 05/16 01:08
17F：→ Epimenides:一脸疑惑的问 食物的形状真的有差吗? 为什麽要圆形的? 05/16 01:09
18F：→ CHANNELV:圆形？？？？ 05/16 01:21
19F：推 eb10905:原形！ 05/16 01:37
20F：推 ksfable:楼上圆形害我笑了XD 05/16 02:11
21F：推 LooK5566:贡丸! 05/16 02:28
22F：推 Berlin:那只好吃车轮饼了 05/16 05:44
23F：推 coldgoddess:自己做馄饨冰起来可以偶尔煮几颗哈哈 05/16 05:47
24F：推 kzzoz80:几颗的肉量很少 而且也不是每摊都很肥 05/16 11:55
25F：推 freesmile:问你自己的心吧 是懒惰还是有决心 05/16 12:43
26F：→ OcherryO:懒惰的人难道就没有资格健身吗.... 泪奔 05/16 13:02
27F：推 badcherry:我妈有一阵子早餐都煮馄饨+苋菜+小鱼乾(或吻仔鱼)，因为 05/16 15:55
28F：→ badcherry:她觉得很方便，有淀粉有菜也有蛋白质，蛮营养的，也方便 05/16 15:57
29F：→ badcherry:也有搭配运动(公园散步)和饮食控制，她後来瘦了10kg。不 05/16 16:00
30F：→ badcherry:不过，我印象最深刻的就是她超爱煮这道苋菜小鱼乾馄饨汤 05/16 16:01
31F：→ badcherry:不是放在早餐的话，就是晚餐会吃这个。 05/16 16:02
32F：推 baby03201:说到圆形，最近日本流传一部影片把小熊饼变成巧克力贡丸 05/16 16:09
33F：→ baby03201:所以要吃甜食要先摇个30分钟，变贡丸才能吃XDD 05/16 16:09
35F：推 metra:呣 搜一下原PO之前的文章有运动习惯啊 最好注意一下三餐内容 05/18 03:04
36F：→ metra:营养有没有均衡... 05/18 03:05