作者idjoy (我是果粒 )
看板FITNESS
標題[閒聊] 運動讓我生理週期變了 卻有了生理痛
時間Sun May 5 19:37:06 2013
本人從上上個月開始用飲食加運動減肥
因為是復胖減肥 所以這一次減好辛苦
用了快三個月到最近期 才降1.5KG 體脂才降了1%吧
結果 原本我的生理週期大約是38天
這一次居然28天就來了
但這一次我身體狀態變很不好
生理痛很嚴重 也有水腫問題
體重跟體脂瞬間飆升了
現在第三天 其實想運動但是都在盜汗
想說是不是又該調整食譜了 Q Q
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.86.210.200
1F：→ fridge:28天不是才叫正常嗎 飲食有均衡嗎 不均衡經期也會不順吧 05/05 21:43
2F：→ Grapen:其實每個人體質不同 。應該找更專業的婦科醫生詢問，這樣 05/05 21:45
3F：→ Grapen:比較好吧。 05/05 21:45
4F：推 flydragon198:沒有講清楚詳細的飲食運動內容等等，很難知道怎回事 05/05 21:46
5F：推 t88965:根置頂文有說營養不均經期會不順嗎. 05/05 23:10
6F：→ hereafter:生理期體脂跟體重會變不是很正常嗎... 05/06 02:02
7F：→ hereafter:還是建議妳找婦科醫生看看 不然我也可以說自從運動以後 05/06 02:02
8F：→ hereafter:生理痛都不見了... 05/06 02:02
9F：推 hana1995:我持續運動大概25天就來咧 05/06 10:37
10F：推 sensory:我持續運動MC來時比較不痛耶..倒是偷懶很久沒動就會比較痛 05/06 11:37
11F：→ chyl:天天飲料大概也都冰飲,一直喝冰的,除非天賦異稟,不然怎麼可能 05/06 12:25
12F：→ chyl:不痛,以前糟踏身體,小心以後要被身體糟踏了 05/06 12:26