作者bluerin (小稼)
看板FITNESS
標題[閒聊] 體脂肪38%!!!
時間Tue Apr 23 09:05:11 2013
我要哭了，都不知道體脂肪有38%
看到體重機出來這個數字不敢相信自己的眼睛
我平時有運動，吃的東西也正常
(吃家裡居多)，但體脂卻高得嚇人，怎麼會這樣...!!
居高是代表平時飲食發生問題嗎?
每天跟我吃同樣東西的老公體脂也才28%
(他還吃的比我多，東西更亂亂吃)
我卻足足高他10%....
請問體脂這麼高跟剛生完小孩有差嗎?
我才剛生完兩個月而已，而且還有哺餵母奶
不知道這跟體脂有沒有關係...
如果有關係的話我需要注意甚麼嗎?QQ
我好緊張，體脂這麼高真想去做個全身健康檢查...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.162.53.213
1F：推 reneeviolet:我姐姐坐完月子一量體脂率４４％...你38%算還好了... 04/23 09:08
真的假的!?所以剛生完這樣的體脂還OK!?
有請版娘解惑 ><
2F：→ nekoares:男性的體脂原本就會比較少。不過28%也該考慮減重了 04/23 09:11
他說他是25%，應該沒差多少吧
3F：推 inohsuan:要不要列出你們平常都吃啥阿 04/23 09:31
4F：推 IcJack:兩位都高，改變一下飲食及運動吧 04/23 09:52
5F：推 QueenMi:我之前體脂也是44… 努力減到22%...*_* 04/23 10:16
6F：→ kobe8112:就算都不爬文都沒看置底，你不覺得你文章根本沒給啥足以 04/23 10:18
7F：→ kobe8112:讓人給充足建議的資訊嗎?唯一知道的就是你剛生完兩個月 04/23 10:19
8F：→ kobe8112:我朋友A平時也有運動啊，走路去搭車上班5分鐘 04/23 10:19
9F：→ kobe8112:我朋友B吃東西也正常啊，正常的大份量便當+正常可樂+ 04/23 10:20
10F：→ kobe8112:正常的鹹酥雞攤買的宵夜 04/23 10:20
不好意思因為時間緊迫，所以只上來問一下剛生產完體脂38%是否正常
等下晚點補上比較詳細的資訊
11F：→ tinabjqs:女生體脂本來就比男生高~但妳老公28%也偏高了 04/23 10:32
12F：推 TYPER:餵母奶時身體會需要很高的熱量來維持奶量，當時我一天吃六餐 04/23 10:48
13F：→ TYPER:每天都是花生豬腳、魚湯、烤雞...熱量大破表，但體重（脂） 04/23 10:51
14F：→ TYPER:不斷下降（不過每天仍會維持運動一小時） 04/23 10:54
15F：→ Narcissuss:女生很正常 04/23 11:52
※ 編輯: bluerin 來自: 1.162.53.213 (04/23 13:35)
※ 編輯: bluerin 來自: 1.162.53.213 (04/23 13:37)
16F：推 bb511:170 85kg 男 我體脂之前33％ 妳剛生完也只不過還好而已 04/23 13:47
17F：→ hugogo:不管男女在任何狀況下，體脂38%就是太胖了吧，不要自欺欺人 04/23 14:06
18F：→ lovebridget:44%還能生存喔 腦袋都變一團油了 04/23 14:13
19F：推 Desoleil:樓上你這樣說也太傷人 板友不乏44%的耶~ 說不定潛水 04/23 15:01
20F：推 ashin1069:男生超過25%,女生超過30%都很危險了 04/23 15:03
21F：推 Iloinen:我今天第一次量34%連自己都嚇到了=口= (19歲) 04/23 15:16
22F：→ Iloinen:看來得規畫一下了>< 04/23 15:16
23F：推 tammy3107:哺乳期很正常，且餵母乳的媽媽每天熱量不得低於1800大卡 04/23 17:54
24F：→ tammy3107:餵母乳很消耗熱量的，只是要注意飲食內容喔! 04/23 17:56
25F：推 cwiR:我認為某樓該進桶去冷靜一下 04/23 21:13
26F：→ trofish:Q大好厲害，我要向你看齊！！ 04/23 21:55
27F：→ zx23:吃飯喝水前後的體脂差很多，你量的時間夠客觀嗎? 04/24 16:52