作者bluerin (小稼)
看板FITNESS
标题[闲聊] 体脂肪38%!!!
时间Tue Apr 23 09:05:11 2013
我要哭了，都不知道体脂肪有38%
看到体重机出来这个数字不敢相信自己的眼睛
我平时有运动，吃的东西也正常
(吃家里居多)，但体脂却高得吓人，怎麽会这样...!!
居高是代表平时饮食发生问题吗?
每天跟我吃同样东西的老公体脂也才28%
(他还吃的比我多，东西更乱乱吃)
我却足足高他10%....
请问体脂这麽高跟刚生完小孩有差吗?
我才刚生完两个月而已，而且还有哺喂母奶
不知道这跟体脂有没有关系...
如果有关系的话我需要注意甚麽吗?QQ
我好紧张，体脂这麽高真想去做个全身健康检查...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.162.53.213
1F：推 reneeviolet:我姐姐坐完月子一量体脂率４４％...你38%算还好了... 04/23 09:08
真的假的!?所以刚生完这样的体脂还OK!?
有请版娘解惑 ><
2F：→ nekoares:男性的体脂原本就会比较少。不过28%也该考虑减重了 04/23 09:11
他说他是25%，应该没差多少吧
3F：推 inohsuan:要不要列出你们平常都吃啥阿 04/23 09:31
4F：推 IcJack:两位都高，改变一下饮食及运动吧 04/23 09:52
5F：推 QueenMi:我之前体脂也是44… 努力减到22%...*_* 04/23 10:16
6F：→ kobe8112:就算都不爬文都没看置底，你不觉得你文章根本没给啥足以 04/23 10:18
7F：→ kobe8112:让人给充足建议的资讯吗?唯一知道的就是你刚生完两个月 04/23 10:19
8F：→ kobe8112:我朋友A平时也有运动啊，走路去搭车上班5分钟 04/23 10:19
9F：→ kobe8112:我朋友B吃东西也正常啊，正常的大份量便当+正常可乐+ 04/23 10:20
10F：→ kobe8112:正常的咸酥鸡摊买的宵夜 04/23 10:20
不好意思因为时间紧迫，所以只上来问一下刚生产完体脂38%是否正常
等下晚点补上比较详细的资讯
11F：→ tinabjqs:女生体脂本来就比男生高~但你老公28%也偏高了 04/23 10:32
12F：推 TYPER:喂母奶时身体会需要很高的热量来维持奶量，当时我一天吃六餐 04/23 10:48
13F：→ TYPER:每天都是花生猪脚、鱼汤、烤鸡...热量大破表，但体重（脂） 04/23 10:51
14F：→ TYPER:不断下降（不过每天仍会维持运动一小时） 04/23 10:54
15F：→ Narcissuss:女生很正常 04/23 11:52
※ 编辑: bluerin 来自: 1.162.53.213 (04/23 13:35)
※ 编辑: bluerin 来自: 1.162.53.213 (04/23 13:37)
16F：推 bb511:170 85kg 男 我体脂之前33％ 你刚生完也只不过还好而已 04/23 13:47
17F：→ hugogo:不管男女在任何状况下，体脂38%就是太胖了吧，不要自欺欺人 04/23 14:06
18F：→ lovebridget:44%还能生存喔 脑袋都变一团油了 04/23 14:13
19F：推 Desoleil:楼上你这样说也太伤人 板友不乏44%的耶~ 说不定潜水 04/23 15:01
20F：推 ashin1069:男生超过25%,女生超过30%都很危险了 04/23 15:03
21F：推 Iloinen:我今天第一次量34%连自己都吓到了=口= (19岁) 04/23 15:16
22F：→ Iloinen:看来得规画一下了>< 04/23 15:16
23F：推 tammy3107:哺乳期很正常，且喂母乳的妈妈每天热量不得低於1800大卡 04/23 17:54
24F：→ tammy3107:喂母乳很消耗热量的，只是要注意饮食内容喔! 04/23 17:56
25F：推 cwiR:我认为某楼该进桶去冷静一下 04/23 21:13
26F：→ trofish:Q大好厉害，我要向你看齐！！ 04/23 21:55
27F：→ zx23:吃饭喝水前後的体脂差很多，你量的时间够客观吗? 04/24 16:52