作者ailunanashi (艾路娜娜希)
看板FITNESS
標題[閒聊] 請不要批評我的生活方式
時間Mon Apr 15 10:29:55 2013
完整的標題是：
我不批評你的減肥方式，也請你不要批評我的生活方式
這是一篇心情抒發文..
某朋友最近使用飲食控制方式減肥，一個月瘦了三公斤，
感覺得出來他很滿意，看他開心我也開心
但是也因為這樣，
他結論出＂減肥不用運動＂這種想法
最近每次見面都要強調一下不用運動也不會怎樣
我沒有批評他節制飲食的減肥方式，
但我有勸說他，人還是需要運動的。
最近他的一番話真的讓我心中有一股氣要爆發
大概就是講減肥話題時
他問了我，你這麼常去健身房，那你有瘦嗎？
我回答，沒有，但那是因為我沒有控制飲食，我吃很多
然後他的邏輯就覺得，
運動還不是要控制飲食才會瘦，
那直接控制飲食就好啦
還翻了個白眼
這個白眼就是讓我不舒服的最大因素
我沒有說節制飲食減肥不好，
所以也請不要拿我規律運動但並沒有瘦來壓我
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 116.59.251.178
1F：→ bandoll:他沒辦法體會到運動帶來的益處，好可惜啊 04/15 10:32
2F：推 Iamjoker:別想太多，運動的目的不是只為了瘦而已 04/15 10:32
3F：→ digpig:光靠節食? 打算這樣吃一輩子嗎? 04/15 10:34
4F：推 osis:他漠視身體的健康與否這個層面...比瘦得快沒意義 04/15 10:35
5F：推 aaa81919:曾經靠不吃晚餐快速的瘦下了三十公斤，但是最後也快速復 04/15 10:35
6F：→ aaa81919:胖，也體認到這種方式不長久，最近身邊的朋友也用不吃晚 04/15 10:35
7F：→ aaa81919:餐減肥出心得，到處教人，我也告訴他我的經驗，結果鬧得 04/15 10:35
8F：→ aaa81919:不是很愉快… 04/15 10:35
9F：→ osis:用節食的方式 說白點就是懶惰去動罷了...= = 04/15 10:36
10F：→ osis:把身體搞差 老了就知道痛苦...當然如果他們覺得這樣也沒關係 04/15 10:37
11F：→ osis:也不用太計較 笑笑過去就好 那是自找的 不是你的責任.. 04/15 10:37
12F：推 zealeliot:雙管齊下才是真的 只偏一邊都沒啥好處 04/15 10:57
13F：推 Diaw01:推外標題 [體適能] 健康是唯一的標準 04/15 11:07
14F：推 el500:活得比別人長就贏了 04/15 11:25
15F：推 Iserlon:simpleton = = 04/15 11:25
16F：推 peggypppp90:要一直都不吃晚餐很可憐耶@@ 04/15 11:36
17F：→ Joeng:老實說管好自己比較重要.要改變他人想法太難了 04/15 11:41
18F：推 nocup:總不能一輩子都不吃晚餐吧! 我之前也節食瘦，遇到過年就完了 04/15 11:45
19F：推 nocup:真的覺得不運動節食瘦的後果很可怕 (受害者 04/15 11:48
20F：推 Cage1027:約他出來吃飯然後在他面前大吃,然後說這就是運動的好處XD 04/15 11:52
21F：推 greenskipper:活得比他健康就贏了 04/15 11:57
22F：推 highlight23:標題有感+1 04/15 12:06
23F：→ welly0923:同意C大.沒有一種懲罰比在節食的人前面大吃來的有用XD 04/15 12:06
24F：推 chyl:運動又不只是為了瘦下來,你的皮膚也會比他來得光滑有彈性,別 04/15 12:17
25F：→ chyl:對那種人生氣 04/15 12:17
26F：推 powerclean:不能享受美食人生還有樂趣嗎? 運動不是只為了瘦.. 04/15 12:24
27F：推 ff12390:跟他比幾個月以後的體脂肪 04/15 12:27
28F：推 penguinChun:沒法好好吃飯怎麼過生活 04/15 12:31
29F：→ penguinChun:我想當吃飽緊肉人，不想當節食肉鬆人 04/15 12:32
30F：推 ortaffa:我朋友也是節食減肥,到最後根本也不會餓 04/15 12:41
31F：→ ortaffa:所以開心吃東西對她來說完全沒吸引力 04/15 12:42
32F：推 ortaffa:而我運動卻也沒怎麼控制飲食,所以她瘦了好多 04/15 12:44
33F：→ ortaffa:而我卻還是維持不變(但結實很多) 04/15 12:44
34F：→ ailunanashi:澄清一下，朋友控制飲食是找營養師開菜單，嚴格執行 04/15 12:45
35F：→ ailunanashi:他說這套方法沒有讓他餓到。我尊重營養師的專業， 04/15 12:48
36F：→ ailunanashi:只是對朋友覺得＂不用運動＂的言論不舒服 04/15 12:49
37F：推 lookya:運動只要是身體變健康啦!能夠吃美食又不變胖 就夠開心了 04/15 12:53
38F：推 freesmile:如果是我我會表示對他的話題感到沒有興趣 04/15 13:00
39F：→ freesmile:他知道你沒興趣也許就不會找你討論了 04/15 13:00
40F：→ freesmile:不要因他人態度而受影響 04/15 13:01
41F：推 linyap:淡淡的恭喜他就好，雖然我覺得他這樣很可憐 04/15 13:26
42F：→ linyap:均衡的飲食很重要，運動也很重要。明明可以一邊均衡飲食 04/15 13:28
43F：→ linyap:一邊運動。這兩項每次板娘給人建議時都會放在一起討論的哪~ 04/15 13:28
44F：推 neo11302006:運動是為了能吃得更多 呵呵 04/15 13:52
45F：推 qoo88588:我不吃美食活不下去 04/15 14:39
46F：推 minoru04:想到我昨天重訓+慢跑後去吃一公斤咖哩 太開心了 04/15 14:45
47F：推 maxinehou:推Cage1027大：約他出來吃飯然後在他面前大吃,然後說這 04/15 14:49
48F：推 javabird:如果他可以一輩子照著減肥菜單過日子我也沒話說,但絕大部 04/15 14:52
49F：→ javabird:份的人在達到體重目標後,就回復正常飲食了,然後就破功了. 04/15 14:53
50F：推 flydragon198:丟個體脂計給他，BJ4 04/15 14:57
51F：推 yajenhina:那樣的人怎麼懂我們眼裡其實是替他哀傷呢~BJ4 04/15 15:26
52F：→ highlight23:不運動不會健康到哪..適度運動可讓生理舒暢心情開朗 04/15 15:58
53F：→ highlight23:適度靠吃來犒賞自己也很重要 照菜單吃久了也會膩 04/15 15:59
54F：推 bestrick:約他出來吃大餐XDDDDD 04/15 16:04
55F：推 musha1989:不能吃少了很多樂趣說 04/15 16:10
56F：推 cvbn7910:直接帶去康是美PK吧 原PO 04/15 16:13
57F：→ cvbn7910:順便讓他那邊的人員幫她好好上一課 04/15 16:14
58F：→ osis:推樓上 到康是美PK XD 04/15 16:34
59F：推 yayaorz:直接把體脂計從背包裡拿出來 決鬥 04/15 17:26
60F：推 apnaapna:我們這邊的康是美店員說不要吃超過基代= =a 04/15 17:44
61F：推 kidrockboy77:推康是美PK 04/15 17:58
62F：→ metra:以前有遇過康是美店員說我體脂21%太高要瘦到20以下(還順便 04/15 17:59
63F：→ metra:補刀說她才19%) 04/15 17:59
64F：→ kobe8112:跟他說"跟沒知識的人聊天很無趣，我先去吃火鍋了掰掰" 04/15 19:12
65F：推 jaysuzuki:貓他一拳問他說，我的力氣有變大嗎(誤) 04/15 19:14
66F：推 flydragon198:雖然這個作法蠻討厭的，不過你就在他面前大口啃雞腿 04/15 19:20
67F：→ flydragon198:然後一邊說，喔喔，控制飲食喔，真辛苦，雞腿超好吃 04/15 19:20
68F：→ flydragon198:或者你也可以拿隻烤的外焦裡嫩的鵝腿，問他：想吃嗎? 04/15 19:22
69F：→ flydragon198:如果他說不想吃，你就回他：你心理想吃，嘴上卻說不 04/15 19:23
70F：→ flydragon198:想吃，就差那麼一點點.... 04/15 19:23
71F：→ kobe8112: 要記得付錢 04/15 19:26
72F：推 RachelMcAdam:半夜12點貼美食照片到她的FB和Line上面 04/15 20:20
73F：推 Ishino:這種人怎麼講都沒用（過來人的經驗） 04/15 20:35
74F：→ jack18262:我一個禮拜騎100KM腳踏車 也沒瘦多少 也被笑XDDD 04/15 21:32
75F：推 a1121210:月跑100K，也沒瘦... 04/15 21:55
76F：推 ym010273:我很後悔當初節食瘦身，非常後悔...肌肉都掉光了 04/15 21:59
77F：推 panda8085:同感!!我弟每次都說我有運動 也沒比較瘦阿ˋ_______ˊ 04/15 22:44
78F：→ panda8085:至少我沒有變胖好吧!!!而且也不容易感冒了!! 04/15 22:45
79F：推 kay242433:運動真的是為了吃更多!!!XDDD 04/16 00:36
80F：→ EweMe:這種我覺還好 我覺比較可怕的是只吃肉那種減肥法... 04/16 04:06
81F：→ EweMe:因為我的同事就是這樣 只吃肉 然後...嘴超臭 生化武器等級的 04/16 04:06
82F：→ EweMe:我很確定是因為只吃肉 因為她一開始口氣很正常!這種跟她講 04/16 04:07
83F：→ EweMe:話都是痛苦 更不要說內容了(她也叫我試只吃肉...拍謝我天生 04/16 04:08
84F：→ EweMe:真的是草食動物...)不過她也狂上健身房 所以算是有真瘦吧 04/16 04:08
85F：→ EweMe:副作用如果是口臭我想真的.......還是算了 (繼續吃草) 04/16 04:09
86F：推 rlps5104:真的！！！運動身體變很好！！雖然不一定有瘦 但是健康 04/16 06:59
87F：推 rlps5104:明顯有差！比身旁的人不容易感冒！ 我也被酸過常運動可 04/16 07:02
88F：→ rlps5104:是沒有比較瘦的話……真的會有火氣上來 04/16 07:03
89F：推 jay0000:不用跟井底之蛙一般見識 04/16 07:53
90F：推 sxes901960:穿泳衣來比較就知道差異在哪 04/16 08:01
91F：→ Keiichi:變輕 ≠ 變瘦 04/16 10:30
92F：推 DLCSEA:XD 像我規律運動目的本來就不是要變瘦 一點也不care別人說 04/16 13:13
93F：→ DLCSEA:只能說把運動只看成瘦身是唯一目的的人 想法太狹隘了 04/16 13:14
94F：推 reneeviolet:純推樓上大D大.. 04/16 13:27
95F：推 freesmile:那種人的思維都會以為你運動只是想瘦 但還有比瘦更重要 04/16 19:13
96F：→ freesmile:健康比減肥重要 這個觀念 無法進入那種人的價值觀當中 04/16 19:15
97F：→ freesmile:我非常感冒一邊運動一邊在乎小腿的那種人,這樣活著很累 04/16 19:16
98F：→ freesmile:我比較同情他們 倒是不覺得他們這樣講是批評 而是可憐 04/16 19:16
99F：推 zoxup6:我爸靠少吃瘦好幾公斤 他就一直跟我說與其去運動不如每天 04/17 00:42
100F：→ zoxup6:晚餐少吃半碗飯 你看你出去跑步也才消耗多少也沒啥效果阿 04/17 00:42
101F：→ zoxup6:後來我回可是節食不運動減下來肉是鬆的 他就沒說話了XD 04/17 00:42
102F：推 cyr1216:如果能把運動的目的設定成體力變好人變年輕 比較有意義 04/17 00:43
103F：→ cyr1216:自從我去路跑後看一堆瘦子大腿後面有些紋路 我才覺得原來 04/17 00:43
104F：→ cyr1216:把肉練緊一點才是真的 04/17 00:44
105F：推 hahano:奇怪ㄟ他們!!! 04/17 13:49
106F：推 rami5521991:你可以回她 所以我每天下午茶都不會胖阿~ 04/17 21:19
107F：推 aril10:節食習慣了~會便祕跟胃食道逆流很痛苦= =~ 04/21 01:26
108F：→ aril10:雖然是說飲食控制...不過不運動的飲食控制要瘦只能接近節食 04/21 01:27
109F：→ aril10:身體搞壞了~臉色很差的痘痘孳生的瘦子~比健康的胖子還醜= = 04/21 01:29